I denne korte video forklarer jeg, hvordan vi fordeler en række sessioner over dit besøg på Sydfyn, og hvordan du kan holde arbejdet i gang, når du er rejst hjem igen.
Du kan også sende en mail
Psykoterapi på besøg i Svendborg hjælper dig, der bor i udlandet eller langt fra Fyn, med at bruge et ophold i Danmark til et koncentreret forløb ansigt til ansigt. Vi mødes i min praksis på Smørmosetoften 8 i Svendborg til flere sessioner på 1 time, hver med 50 minutters terapi, fordelt over nogle dage af dit besøg og på dansk.
Jeg hjælper dig med at vælge, hvad opholdet skal bruges til, og lægger tempoet, så du stadig kan være sammen med familien, sove ordentligt og tage tingene ind. Bagefter kan vi fortsætte over video. Besøgene er en del af min psykoterapi for danskere i udlandet. Har du kun en lørdag og søndag, passer weekendpsykoterapi i Svendborg bedre.
Du kan bestille et gratis opkald på 30 minutter og lægge datoerne med mig, booke dine sessioner, kigge på mine klientvilkår eller fortælle mig, hvornår du lander.
Psykoterapi på besøg i Svendborg er for voksne danskere, der bor i udlandet eller et andet sted i landet og alligevel kommer til Fyn i en periode. Du er hjemme på sommerferie, til jul eller hos en syg forælder, og du vil bruge nogle af dagene på dig selv. Du ønsker et rigtigt rum med et menneske over for dig, ikke endnu en skærm.
Et besøg kræver, at du er i Danmark og har planlagt dagene. Genkender du dig bedre i en af disse linjer, vil siden bag linket passe dig bedre.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min kliniske erfaring siger mig, at det sværeste ved terapi på et besøg ikke er sessionerne, men at du bor hos familien imens. Du går fra en time om din barndom og direkte hjem til aftensmad med de mennesker, det handlede om. Jeg mener, at det kan blive en styrke, hvis du planlægger det med omtanke og giver dig selv et sted at trække dig. I de dage hører jeg tit ‘Kan de overhovedet se, at jeg er en anden nu?’, og lige ved siden af ‘Lad mig nu bare være på ferie uden at rode op i noget.’ Nogle siger begge dele i samme åndedrag: ‘Se mig, men kom ikke for tæt på det gamle.’ Når du tager alle 3 stemmer med ind i rummet, bliver besøget noget andet end en gentagelse.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Keld er 63, tidligere ingeniør og har boet 10 år nær Málaga med sin kone. Hans mor døde i vinter i Svendborg, og han nåede ikke hjem i tide. Siden har han følt sig mærkeligt tom, han drikker mere vin end før, og hans kone siger, at han er langt væk, selv når han sidder lige ved siden af hende. I juli skal de bo 3 uger hos hans bror på Thurø.
Med Keld ville jeg lægge 5 sessioner fra tirsdag til fredag i den første uge, så der er tid til at gå ved vandet bagefter. Vi ville begynde med begravelsen, han ikke nåede, og med det, han aldrig fik sagt. Ofte viser det sig hurtigt, at tomheden er en sorg, der har ventet på et sted at lande.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du har båret noget med dig i udlandet så længe, at det føles naturligt at tage fat på det, nu hvor du er hjemme.
Der er ingen rigtig anledning, du skal vente på. Er livet blevet tungt at bære, mærker du, at noget gammelt rører sig, når du er hjemme, eller går det skævt med de mennesker, du holder af, er det nok. Du skal hverken have en diagnose eller have fundet de rette ord. Efter 22 år i praksis genkender jeg, hvornår et besøg hjemme åbner for noget, der fortjener ordentlig tid.
Jeg hjælper dig med at se, hvad der er på færde, hvad der holder det fast, og hvad der skal ændres. Spørgsmålene herunder kan hjælpe dig med at vurdere, om dit næste ophold skal rumme en række sessioner.
Det er et tydeligt signal. Mange holder sig oppe hele året derude, og først når flyet lander i Billund, mærker de, hvor trætte de er. Du sover 10 timer og vågner alligevel udmattet, og selv et kaffebesøg hos din moster føles som en opgave.
Jeg ser med dig på, om det er en hård periode eller et mønster, hvor du konstant bruger mere, end du får. Gentager det sig år efter år, skal det have opmærksomhed. Book en session hos mig i dit næste besøg, så kigger vi på det sammen.
Ja, de 2 ønsker kan sagtens leve side om side, fordi de beskytter hver sit. Én del af dig længes efter at blive set af dem, du kommer fra, og efter at høre til. En anden del husker, hvad det kostede at vokse op der, og vil helst holde lidt fri afstand.
Begge sider får lov at tale, og ingen af dem bliver gjort forkert hos mig. Målet er ikke at vælge den ene og tie den anden ihjel. Vi finder ud af, hvad hver af dem passer på, så du kan være hjemme på en måde, der føles mere som dit eget valg.
Når du kun ses et par gange om året, kan hver lille bemærkning få stor vægt. Din far siger noget om dit job, din svigerinde kigger på telefonen, mens du fortæller, og om natten i gæsteværelset gennemgår du det igen og igen. Du søger beroligelse, men den holder ikke.
Dit behov for at blive anerkendt af familien er ægte og helt forståeligt. Jeg hjælper dig med at dæmpe den indre alarm, så den ikke tolker hvert tavst øjeblik som en afvisning, og med at bede om det, du savner, i klare ord.
Det er en udmattende rytme. Du holder masken over for familien i dagevis, og så er det en ligegyldig kommentar ved bordet, der får alt til at vælte. Bagefter skammer du dig, trækker dig ind på værelset og vil hverken være alene eller sammen med nogen.
Jeg hjælper dig med at sænke tempoet, så vi kan se, hvad der bygger presset op, og hvornår nærhed pludselig føles farlig. Jeg har stor forståelse for, at reaktionen har beskyttet dig engang. Samtidig beder jeg dig tage ansvar for de udbrud, der gør ondt på andre.
Det er ikke altid dramatisk at have det svært. Du kan stå ved et sygeleje eller en grav og mærke en mærkelig ro, som om det hele foregår bag glas. Folk tror, du er stærk, og du lader dem tro det, for det er nemmere end at forklare.
Jeg tager den afstand alvorligt og ser den som noget, der har passet på dig. Vi undersøger, hvad den skærmer dig imod, og finder små veje tilbage til det, du mærker, i et tempo, hvor du ikke bliver oversvømmet. Du bestemmer selv, hvor tæt vi går på.
Et dødsfald, en skilsmisse, en fyring eller en flytning kan fjerne det, der før holdt dig oppe. Udadtil fungerer du, men indeni er du ikke sikker på, hvem du er, uden de ting, der før gav dig plads. Det er ikke et tegn på, at du er ved at gå i stykker.
Jeg hjælper dig med at give tabet den plads, det kræver, uden at hele livet falder sammen omkring det. Jeg peger på retninger og stiller kritiske spørgsmål, men det er dig, der finder svarene. Målet er, at du står tydeligere i dig selv.
Kan du genkende dig selv, så tag et gratis opkald og find ud af, hvordan sessionerne kan passe ind i dit besøg, eller book dine datoer med det samme.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Det er vigtigt at forstå, hvad der rører sig, mens du er hjemme, men det skal også ændre noget, når du står i lufthavnen og skal tilbage.
Et besøg hos mig hjælper dig med at forstå, hvad der sker, se de mønstre, der holder det fast, og ændre noget, du kan tage med hjem til dit liv ude. Det er godt at få indsigt, men uden forandring i din måde at leve og reagere på bliver den hurtigt et minde.
I 22 år har jeg arbejdet aktivt i rummet, og det gør jeg også her. Jeg lytter, men jeg viser også vej, siger, hvad jeg ser, og udfordrer dig, når du glider af. Spørgsmålene herunder viser, hvad dit ophold kan bruges til.
Det svære kommer sjældent fra én ting. Tit er det en konkret udløser, der lander oven i et pres, et tab eller en konflikt, som har bygget sig op længe. Jeg hjælper dig med at skille udløseren fra det, der lå under, og fra den betydning, du har givet det, der skete.
Så får vi et præcist sted at begynde i stedet for at behandle alt i dit liv som lige vigtigt. Jeg fortæller dig ærligt, hvad jeg mener, vi skal tage først. Er du klar, kan du bestille dine sessioner hos mig.
Du kan lære at mærke det, før det løber af med dig. Ofte er der en fast rækkefølge: en bestemt tone i din mors stemme, en klump i maven, en tanke om, at du igen er 12 år, og så den gamle reaktion. Ser du det første led, får du et øjeblik til at gøre noget andet.
Fordi vi ses flere dage i træk, kan vi kigge på, hvad der skete i går aftes, og øve et nyt svar til i dag. Indsigten skal omsættes til noget, du gør, og det øver vi, til det sidder.
Ro handler ikke om at lade, som om problemet ikke findes. Du har brug for så meget fodfæste, at du kan se situationen klart og svare på en måde, du kan stå inde for bagefter. Det er en ro, der gør det muligt at handle, ikke en ro, der beder dig finde dig i alt.
Jeg hjælper dig med at dæmpe den værste intensitet og samtidig holde fast i det, der skal ændres. Du får enkle øvelser til dagene mellem sessionerne, og jeg regner med, at du bruger dem, også når du er rejst hjem.
Du skal måske tale med en søskende om arven, med din partner om at flytte hjem eller med lægen om din far, mens følelserne sidder lige under huden. Udsætter du samtalen, vokser presset. Går du uforberedt ind, kan det gå galt.
Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad du vil sige, hvad du beder om, og hvilke grænser der skal være tydelige. Vi forbereder ord, der er ærlige uden at være angribende, undskyldende eller uklare. Jeg siger fra, når du tier for at skåne andre.
Pres kan drive dig mod brat handling eller få dig til at fryse mellem mulighederne. Begge reaktioner giver mening, men ingen af dem skal bestemme din fremtid. Valget bliver klarere, når frygten, pligten og andres forventninger bliver skilt fra det, du selv ved og vil.
Jeg hjælper dig med at finde selve beslutningen, dens reelle frist og prisen ved hver mulighed. Hvor det kan lade sig gøre, finder vi et mindre næste skridt. Du får mit ærlige blik, men valget er dit.
Det, vi arbejder med, skal holde, når hverdagen ude tager over: i måden du ringer hjem på, hvordan du hviler, og hvad du siger ja og nej til. Måske skal du besøge familien på en ny måde næste gang, med mere tid alene, eller sige tydeligere til, hvad du kan bære.
Jeg hjælper dig med at skelne mellem det, der skal laves om, og det, der kan blive. Din evne til at klare dig er ikke problemet. Målet er, at dine valg passer til den, du er blevet, både hjemme og ude.
Du kan også sende en mail
Du skal ikke have en diagnose, en færdig historie eller en plan for hele livet med. Vi begynder med det, der trykker mest, mens du er hjemme.
Før du rejser, aftaler vi kort, hvad besøget skal handle om, og hvor mange sessioner der passer. Når du sidder over for mig, lytter jeg nøje, finder den centrale vanskelighed med dig og giver arbejdet en klar retning. Jeg foreskriver ikke en fast pakke, før jeg kender dig.
Ofte er et besøg starten på mere, og vi kan fortsætte min psykoterapi over video, når du er hjemme igen. Handler det om forholdet, og vil din partner med, er parterapi det rette længere forløb for jer begge. Fordi et besøg samler flere sessioner, giver et terapi-klippekort dig både ro om planen og en lavere pris.
Jeg spørger, hvorfor du vil bruge dit besøg på terapi, hvad der er sværest lige nu, hvad du allerede har prøvet, og hvad du vil have anderledes. Du skal ikke fortælle hele dit liv første gang.
Inden vi slutter, giver jeg dig min første forståelse og et forslag til, hvordan vi bruger resten af dagene. Så kan du selv mærke, om måden at arbejde på passer dig. Vil du tale først, så book et gratis opkald på 30 minutter.
Når det handler om dine følelser, din historie, din identitet eller de beslutninger, du står over for. Du kan sagtens arbejde med forholdet til din familie og din partner, uden at de selv sidder i rummet.
Jeg giver dig retning og sammenhæng hen over dagene og bagefter over video. Vil du vide mere om mit faste individuelle arbejde, så læs om psykoterapi Svendborg, som er mit strukturerede forløb for én person.
Når det er selve forholdet, der skal have vedvarende opmærksomhed. Er tilliden brudt, kører I fast i de samme skænderier, eller trækker den ene sig, hver gang den anden rækker ud, skal I som regel arbejde med det sammen.
I parterapi hjælper jeg jer med at se den cyklus, I begge bidrager til, og med at finde tryggere veje til hinanden. Parterapi i Svendborg er mit længere arbejde med forholdet, og bor I i udlandet, kan vi fortsætte via parterapi for danskere i udlandet.
Det afhænger af, hvor længe du er i Danmark, hvad vi skal arbejde med, og hvor meget du har overskud til ved siden af familien. Mange vælger én session om dagen i en uge. Andre tager 2 om dagen over 3 dage.
Jeg foreslår en plan, før du rejser, og justerer den, hvis du er mere træt, end vi regnede med. Jeg siger til, hvis sessionerne ligger for tæt eller for spredt. Bagefter kan vi gå over til video i dit eget tempo.
Når du ved, at besøget skal rumme flere sessioner, og du gerne vil have planen på plads, før du kommer. Så slipper du for at tage stilling efter hver time og kan bruge kræfterne på arbejdet og familien.
Et klippekort giver dig 10 procent lavere pris pr. session og en aftalt ramme. Læs mere om terapi-klippekort, og spørg mig gerne, hvilken størrelse der passer til længden af dit ophold.
Når du har fået mere klarhed og valgfrihed, og det, der var svært, har ændret sig så meget, at du kan klare dig uden samme støtte. For nogle er det efter et enkelt besøg, for andre efter et par år med besøg og video imellem.
Jeg gør løbende status med dig, og jeg holder dig ikke fast i terapi uden grund. Sessionerne kan blive sjældnere, holde pause eller stoppe. Kommer du tilbage en sommer med noget nyt, betyder det ikke, at det første arbejde var forgæves.
Er du ikke sikker på, at et besøg er den rette måde at begynde på? Sådan ser det ud ved siden af de muligheder, der ligner mest.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Psykoterapi på besøg i Svendborg (denne side) | Du er i Danmark i nogle dage og vil bruge flere af dem på arbejde ansigt til ansigt. | Sessioner fordelt over dit ophold |
| Weekendpsykoterapi i Svendborg | Du har kun en lørdag og søndag på Sydfyn. | Flere sessioner på 2 dage |
| Akut psykoterapi for danskere i udlandet | Noget er netop sket, og du kan ikke vente på dit næste besøg. | Videosessioner tæt i starten |
| Psykoterapi ved hjemkomst til Danmark | Du flytter hjem for at blive og vil have hjælp til overgangen. | Et forløb i praksis eller over video |
Psykoterapi på besøg i Svendborg er individuel psykoterapi på dansk, hvor du bruger et ophold i Danmark til flere sessioner på 1 time i min praksis, fordelt over nogle dage. Det er lavet til voksne, der bor i udlandet eller langt væk, og som vil arbejde ansigt til ansigt, når de alligevel er hjemme.
Jeg lægger planen efter dit formål og din energi, og mange fortsætter over video bagefter. Tilbuddet hører under min psykoterapi for danskere i udlandet.
Når noget har ventet længe, når video ikke har fungeret for dig, eller når besøget hjemme i sig selv vækker noget, du gerne vil forstå. Det er nok, at du selv mærker, at tiden er inde.
Med 22 års praksis bag mig ser jeg på, om dit ønske passer til et samlet forløb på nogle dage, eller om noget andet vil hjælpe mere. Er det sidste tilfældet, siger jeg det ligeud.
Ja, det kan de ofte, men det er ikke en hurtig løsning. Du kan rejse herfra med en klarere forståelse af, hvad der foregår, og en første ændring, du kan øve. Dybere mønstre tager som regel længere tid, og jeg lover ikke mere, end jeg kan stå inde for.
Jeg oplever tit, at det at være fysisk hjemme gør noget i sig selv. Gamle følelser er tættere på, og det gør dem lettere at arbejde med.
Så tager vi det med i planen. Den første dag efter en lang rejse holder vi gerne lidt kortere, og vi lægger sessionerne, så du har tid til at sove og være sammen med dine nærmeste.
Mærker jeg, at du er udkørt, sætter jeg tempoet ned, flytter en session eller holder pause. Flere sessioner er ikke bedre, hvis du ikke kan bruge dem. Besøget skal give dig noget, ikke tømme dig.
Begge bevægelser handler om at føle dig tryg, og begge giver mening ud fra, hvordan du lærte at klare dig i den familie, du kommer fra. Det er ikke en fejl ved dig. Men mønstret kan gøre besøgene hjemme anstrengte for alle.
Jeg hjælper dig med at få øje på, hvornår du søger, og hvornår du trækker dig, og hvad hver bevægelse koster. Så øver vi enklere veje: at sige, hvad du har brug for, og at tage tid for dig selv uden at forsvinde.
Læg gerne sessionerne tidligt i opholdet, så du har tid til at bruge det, der kommer frem. Hold nogle eftermiddage fri, og tænk over, hvor du vil bo. Et sted, hvor du kan være lidt for dig selv, gør en stor forskel.
Du behøver ingen forberedelse ud over det praktiske. Vil du tale datoer og logistik igennem, så tag et gratis afklarende opkald, eller vælg dine tider nu.
Mange kommer en eller 2 gange om året, typisk i forbindelse med ferier, og arbejder over video imellem. Andre har kun brug for et enkelt besøg. Det afhænger af, hvad du kommer med, og hvor ofte du alligevel er i Danmark.
Efter hvert besøg giver jeg dig min ærlige anbefaling ud fra 22 års erfaring, og vi beslutter sammen, hvad der skal ske. Vi fortsætter kun, hvis det giver mening.
Ja, og det er den mest almindelige løsning. Sessioner over video mellem besøgene holder tråden og kan lægges efter din tidsforskel. Vil du hellere komme til Svendborg en enkelt weekend, er weekendpsykoterapi en mulighed.
Til video skal du bruge et lukket rum, hovedtelefoner og en stabil forbindelse. Er du usikker på, hvad der passer dig, så lad os tage det i et gratis opkald før dit næste besøg.
Et besøg består af almindelige individuelle sessioner på 1 time med 50 minutters terapi, så prisen følger antallet af sessioner. De aktuelle priser står på min prisside, og du betaler med kort eller mod faktura. Rejse og ophold står du selv for.
Fordi et besøg samler flere sessioner, kan et terapi-klippekort spare dig 10 procent og give dig en fast plan. Overfører du pengene via bank samme dag, som fakturaen kommer, får du yderligere 3 procent i besparelse.
Book dine sessioner direkte, eller bestil et gratis opkald på 30 minutter, hvis du vil lægge planen sammen med mig.
Kan du ikke se ledige tider i de dage, du er hjemme, så skriv til mig med dine datoer, så finder vi en løsning. Er der sket noget, der ikke kan vente til dit besøg, så læs om akut psykoterapi for danskere i udlandet, hvor jeg holder plads til akutte forløb. Send mig dine datoer, så lægger vi planen.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
