Her kan I se og høre mig fortælle om mit arbejde med par, og om hvordan jeres allerførste session hos mig er bygget op.
Du kan også sende en mail
Parterapi Svendborg er for dansktalende par, der vil forstå, hvorfor de samme situationer bliver ved med at gå skævt. Det kan være uenighederne, stilheden ved aftensbordet, emner I har opgivet, eller en tillid med ridser. I kommer til min praksis på Smørmosetoften 8 i Svendborg, med parkering foran døren, eller vi ses over video.
Først bruger vi tiden på at få øje på, hvad der foregår, og på hvad hver af jer mangler i forholdet. Så går vi i gang med at ændre det, et lille stykke ad gangen. Har I bosat jer uden for Danmark, er parterapi for danskere i udlandet lavet til jer.
Vil I vide mere, kan I bestille et gratis opkald på 30 minutter, finde en tid i kalenderen, se mine klientvilkår eller sende mig en mail.
Parterapi Svendborg er for dansktalende par, hvor noget i forholdet er gået i stå. I behøver ikke vide, hvilken form for hjælp der er den rigtige. For de fleste par er det her, de begynder.
I nogle situationer er der brug for en mere målrettet hjælp. Genkender I jer i en af dem, er siden bag linket nok et bedre sted at starte.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min kliniske erfaring er, at par ofte bliver hængende alt for længe i det svære, før de rækker ud. De siger til sig selv, at det nok skal gå over, eller at man selv må kunne finde ud af det. Når de så til sidst kontakter mig, har mange små skuffelser ofte samlet sig til en hel historie om, hvem den anden er, og den historie tager tid at åbne op igen. Derfor vil jeg opfordre jer til at komme, mens det bare er tungt. I skal hverken have valgt metode eller være enige om, hvem der har ansvaret. I de første sessioner hjælper jeg jer med at se, hvad der sker mellem jer, og jeg fortæller ærligt, hvilken vej jeg tror vil hjælpe.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Mette og Rasmus har været sammen i fjorten år og bor ved Svendborg med tre børn i skolealderen. Ingen af dem kan pege på noget stort, der er gået galt. Men de fleste søndage ender på samme måde. Mette spørger, hvem der kører til håndbold i morgen. Rasmus hører en kritik af, at han aldrig planlægger. Inden kaffen er drukket, diskuterer de, hvem der gør mest.
Under det hele savner de begge at være kærester, og ikke kun to, der får en travl familie til at hænge sammen. De henvender sig uden at vide, hvilken terapi de skal vælge. I deres første session tegner jeg søndagens forløb op for dem, så de begge kan se det, og jeg anbefaler den form for arbejde, jeg tror vil hjælpe dem bedst.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Kærligheden er der. Viljen er der. Og så sker det alligevel en gang til.
Mange par tror, at der skal være sket noget stort, før det er rimeligt at bede om hjælp. Det er ikke sådan. Arbejdet bærer ofte bedst frugt, mens det, der tynger, stadig hører hverdagen til: en uenighed, der kommer igen hver uge, en voksende afstand, en sofa hvor I sidder hver for jer med telefonen.
Mærker bare den ene af jer, at det er tungere at være sammen, end det var engang, så er det tidspunkt godt nok. Når par henvender sig i god tid, kommer de som regel hurtigere igennem, og der er mere tilbage af det, de holder af ved hinanden.
Det kan handle om hvem der henter børnene, om svigerfamilien, om indkøb eller om, hvor meget den ene arbejder. Overskriften er ny hver gang, men I ender begge med at føle jer misforståede.
Nogle par lader til sidst være med at sige noget, fordi de kender udgangen på forhånd. I sessionerne ser vi bort fra selve overskriften og kigger på den rille, I begge falder ned i. Så kan en diskussion om indkøbslisten blive til noget, der handler om at blive set af den anden.
Kalenderen hænger sammen, regningerne bliver betalt, og børnene kommer til fodbold. Det er bare jer som kærester, der er blevet væk i alt det.
Sammen undersøger vi, hvornår I begyndte at holde ting for jer selv, og hvad der gjorde det sådan. Når det står tydeligt, kan I begynde at søge hinanden igen.
Den ene prøver at tage hul på noget, der betyder meget. Efter et øjeblik bliver tonen skarp, nogen forsvarer sig, eller nogen rejser sig og går. Med tiden holder I begge op med at prøve.
Når det sker i terapirummet, sætter jeg farten ned, så den, der taler, kan nå at blive færdig, og den, der lytter, når at høre meningen og ikke kun ordene.
Det kan være et hus på Tåsinge, en baby, en ny stilling, en sygdom eller et tomt børneværelse. Livet bliver lagt om fra den ene dag til den anden. De fleste par klarer logistikken flot og glemmer at tale om, hvad forandringen gør ved dem som par.
Vi kigger på, hvordan jeres roller og jeres fælles tid har flyttet sig, og hvad I hver især har brug for i den nye virkelighed.
Det behøver ikke være et stort bedrag, før tilliden får det svært. Den kan også slides af aftaler, der ikke blev holdt, et forbrug, der blev holdt skjult, en kontakt til en anden, der blev for tæt, eller fornemmelsen af, at din partner er fraværende.
Vi går igennem, hvad der er sket, hvad det har gjort ved jer hver især, og hvad der skal til for at bygge noget nyt. Er en utroskab lige blevet opdaget, og er alt kaos, så begynd med akut parterapi eller parterapi efter utroskab.
Måske har I googlet EFT, individuel terapi og skilsmisseterapi uden at blive klogere. Det er ikke jeres opgave at have svaret. Det er min.
I den første session lytter jeg til jer begge og siger, hvilken slags hjælp jeg tror vil gøre en forskel. Tit bliver det almindelig parterapi. Af og til peger jeg på noget mere specifikt.
Lyder det som jer? Bestil et opkald eller book en session, så finder vi ud af, hvor det giver mening at starte.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Indsigt i cirklen er et godt udgangspunkt. Det, der tæller, er om en ganske almindelig onsdag hjemme føles lettere.
Jeg vil gerne, at I begge kommer til at kende cirklen, kan mærke når den er på vej, og vælger at gøre noget andet over for hinanden. Forståelse alene ændrer ikke ret meget. Det skal kunne mærkes en helt almindelig hverdag.
Jeg er ikke en terapeut, der bare nikker. Jeg lytter grundigt, men jeg afbryder også, når den gamle vane er ved at tage styringen, jeg spørger direkte, og jeg fortæller jer, hvad jeg ser.
De fleste par starter med at fortælle om den seneste uenighed. Jeg hjælper jer med at kigge ned under den: hvordan I hver især reagerer, når I føler jer afvist, hvad I prøver at passe på, og hvad I begge inderst inde ønsker.
Efter et par sessioner kan I tegne cirklen sammen, og I kan begge se jeres egen rolle i den.
Det kan den. Når I begge kender cirklen, opdager I hurtigere, at den er i gang. Det korte øjeblik, før den tager fat, er der, hvor I kan vælge noget nyt.
Det nye prøver vi af her hos mig først, så I har mærket det på kroppen, inden I står med det derhjemme.
Det kan den. Langt de fleste par har ingen problemer med at tale. Problemet er, at budskabet bliver ændret på vejen fra den ene til den anden.
Jeg hjælper hver af jer med at sige det, I mener, og med at høre efter, hvad den anden faktisk fik ud af det. Det er et håndværk. Jeg standser jer, lader jer tage den om, og vi gentager, til den nye måde sidder bedre.
Nærhed går sjældent tabt på en gang. Den forsvinder lidt efter lidt i de små øjeblikke, hvor den ene prøvede at komme tæt på, og den anden var et andet sted.
Vi træner jer i at opdage den slags øjeblikke og tage imod dem. Mange par er overraskede over, hvor hurtigt det bliver varmere, når den daglige friktion aftager.
Over årene kan to mennesker få hver deres forestilling om, hvordan livet skal se ud: hvor mange weekender skal bruges sammen, hvem tager sig af hvad, hvad børnene skal lære, om I skal blive på Sydfyn, og hvad pengene skal gå til.
Forskelle, som ingen siger højt, bliver til bitterhed. Vi får dem frem i lyset og laver aftaler, som I begge kan sige ja til, så ingen af jer bare bøjer sig og tier.
Det er i hverdagen, I skal kunne mærke det. Det kan være en fast aften kun for jer to, en bedre deling af husarbejdet, en anden måde at blive uenige på, eller at I oftere siger tak til hinanden.
Sammen bestemmer vi, hvad der skal ændre sig, og hvordan I kan se, om det sker. I går altid hjem med noget håndgribeligt at prøve af.
Du kan også sende en mail
Der er ingen grund til at forberede en fin fortælling. Vi tager udgangspunkt i, hvordan det er mellem jer lige nu.
Jeg giver jer begge plads, spørger til jeres fælles historie og hjælper jer med at sætte ord på det, der er gået i stå. I skal ikke være enige om, hvor problemet ligger. At I ser forskelligt på det, er netop noget af det, vi kan arbejde med.
Er der en anden hjælp, der passer jer bedre, får I det at vide. Det kan være psykoterapi, parterapi alene eller EFT-parterapi.
Vi har to timer sammen. Jeg spørger til, hvorfor I henvender jer netop nu, hvordan I fandt hinanden, hvad der har fungeret, og hvad I hver især ønsker jer. Jeg holder øje med, at begge bliver hørt, så sessionen ikke ender som endnu en udgave af det, der sker hjemme hos jer.
Inden vi slutter, fortæller jeg, hvad jeg har set, og hvad jeg foreslår, vi arbejder med. Herefter kan I finde jeres næste tid eller tage et gratis opkald først.
Det kan det godt være. Hvis en af jer har noget med sig, der kræver sit eget rum, måske noget fra barndommen, et valg der skal træffes, eller et mønster fra familien man kommer fra, så kan et par individuelle sessioner sætte skub i parterapien.
Den slags sessioner tilbyder jeg som psykoterapi. Det, du deler der, bliver aldrig brugt mod din partner.
Det kommer an på, hvor længe cirklen har kørt, og hvor meget I får prøvet af mellem gangene. Nogle par oplever en tydelig ændring efter fem til seks sessioner. Andre har gamle sår med, og så tager det længere.
Når vi har mødt hinanden et par gange, siger jeg ærligt, hvad jeg forventer, og vi vender det igen undervejs.
For mange par fungerer det godt at komme hver anden eller tredje uge. Det giver fremdrift og samtidig tid til at prøve tingene af hjemme. I starten kan det være en fordel at ses lidt tættere.
Hvis en fast rytme er svær at få til at passe, kan intensiv parterapi samle arbejdet i et kortere, tæt forløb.
Det giver mening, når I allerede ved, at I vil i gang med et forløb, og at en enkelt session eller to ikke er nok. Så slipper I for at skulle tage stilling hver gang.
Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og jeg vil gerne hjælpe jer med at finde ud af, om det er det rigtige for jer.
I er klar, når den gamle cirkel ikke længere styrer jer, når I kan klare en uenighed uden min hjælp, og når det føles naturligt at være tæt på hinanden igen.
Vi gør jævnligt status sammen. Jeg beholder jer ikke længere end nødvendigt, og nogle par vælger at komme til en enkelt opfølgning en gang imellem.
Er I i tvivl om, hvor I skal starte? Her kan I se parterapi side om side med de tre tilbud, par oftest spørger til.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Parterapi (denne side) | Noget i forholdet er gået i stå, og I ved ikke, hvilken hjælp der er den rette. | En session på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| EFT-parterapi | I vil begge blive sammen og ønsker en struktureret vej tilbage til hinanden. | Et fast forløb af sessioner |
| Akut parterapi | Noget er netop sket, og I har brug for hjælp hurtigt. | En første session inden for få dage, derefter tæt opfølgning |
| Intensiv parterapi | En fast rytme passer ikke til jeres hverdag. | Flere sessioner samlet over en eller to dage |
Parterapi Svendborg hos mig er en aktiv og struktureret form for parterapi på dansk, enten i praksis på Smørmosetoften i Svendborg eller over video. Den er til par, der vil forstå, hvad der gentager sig mellem dem, og ændre det. Jeg bygger på EFT, emotionsfokuseret parterapi, på tilknytningsteori og på 22 års erfaring, og jeg tilpasser altid arbejdet til jer.
Overhovedet ikke. De fleste par, der kommer til mig, er kørt fast, slidte eller langt fra hinanden, uden at noget voldsomt er sket. Jo tidligere I kommer, jo kortere er vejen typisk. Hvis noget netop er sket, er akut parterapi tilrettelagt til det.
Nej, det er helt almindeligt. Ofte er det den ene, der tager initiativet, mens den anden kommer med blandede følelser. Jeg tager jer begge lige alvorligt fra første minut, og den mest tøvende bliver tit mere engageret, når vedkommende oplever at blive forstået frem for at blive gjort til syndebuk.
Nej. Jeg står på jeres forholds side og på jeres begges side. Det betyder ikke, at jeg tier om alt. Hvis jeg ser, at en af jer holder problemet i live, så siger jeg det, med venlighed og ærlighed.
Ja. En del par foretrækker video, fordi det passer bedre med arbejde, børn eller afstand. Prisen er den samme, og sessionerne varer lige så længe som i Svendborg. Bor I uden for Danmark, er parterapi for danskere i udlandet lavet netop til jer.
Ja. I parterapi alene ser du på din egen del af cirklen, og når én ændrer sine skridt, må hele dansen ændre sig. Din partner er velkommen til at komme med på et senere tidspunkt.
Ja, så længe I ikke har besluttet jer. Er beslutningen allerede taget, eller vil I have hjælp til at træffe den, er skilsmisseterapi et mere præcist valg. Jeg presser jer hverken i den ene eller den anden retning.
Som regel sammen, fordi det, der gentager sig, sker mellem jer. Af og til har den ene brug for et par sessioner alene for at mærke efter, hvor han eller hun står. Er der trusler eller vold i forholdet, er fælles sessioner ikke det rette, og det vil jeg sige klart.
De gældende priser for parterapi Svendborg finder I på min prisside, og I ser den samlede pris i bookingkalenderen, før I bekræfter. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med dansk bankoverførsel samme dag, sparer I yderligere 3 procent.
I kan vælge en tid i kalenderen med det samme, eller bestille et gratis opkald på 30 minutter, hvis I vil høre mig først. Finder I ingen tid, der passer, så skriv til mig med et par ord om, hvad I har brug for.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
