Videoen er kort. Jeg viser, hvordan det, du gør anderledes alene, kan få betydning for det, der foregår mellem jer to.
Du kan også sende en mail
Parterapi alene Svendborg er for dig, der ønsker forandring i forholdet, men kommer uden din partner. Måske siger din partner nej, eller du vil tage første skridt selv. Sessionerne varer 1 time, på Smørmosetoften 8 i Svendborg med parkering foran, eller over video. Forholdet er i fokus hele vejen.
Vi ser på det mønster, I to sidder fast i, hvilken plads du selv har i det, og hvad du i virkeligheden ønsker dig. Det hører under min parterapi. Ønsker du at bruge EFT på egen hånd, er EFT-parterapi alene et bedre valg.
Du er velkommen til at få et gratis opkald på 30 minutter, booke en tid, se mine klientvilkår eller sende mig en besked.
Parterapi alene Svendborg er for dig, der vil arbejde med jeres forhold uden din partner i rummet. Måske vil din partner ikke, måske vil du selv begynde. Du ønsker at forstå mønsteret, din andel i det, og hvad du vil.
Parterapi alene er til et roligt arbejde med forholdet på egen hånd. Er en af disse mere rigtig for dig, så klik videre.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min kliniske erfaring er, at folk, der kommer alene, ofte starter med at undskylde, som om de kun har taget halvdelen af forholdet med. Det ser jeg ikke sådan. Et forhold er et samspil, og et samspil kan ændres fra hver side. Den, der sidder hos mig, spørger tit inderst inde: ‘Hvorfor kommer du mig ikke i møde?’ Hjemme spørger den anden: ‘Hvorfor er det, jeg gør, aldrig godt nok?’ Når du forstår din del, kan du begynde at bevæge dig på en ny måde, og meget ofte flytter den anden sig også.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Maja og Henrik har været gift i otte år og bor på Langeland. Når Maja prøver at tage noget op, der gør hende ked af det, siger Henrik, at hun gør et stort nummer ud af ingenting, og går ud i værkstedet. Hun går efter ham, stemmerne bliver højere, og bagefter er der stille mellem dem i dagevis. Terapi vil han ikke høre tale om.
Hos mig begynder Maja at få øje på samspillet: jo hårdere hun presser, jo længere væk går han. Hun øver sig i at sige én ting, stille og roligt, og så lade den være. Nogle uger senere er det Henrik, der en aften selv tager emnet op ved køkkenbordet. Det er et lille skridt, men det første i lang tid.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du kan ikke ændre din partner. Men du kan ændre dine egne trin, og så må resten følge med.
Det er en udbredt tanke, at der ikke sker noget, hvis ikke begge sidder i stolene. Min oplevelse er en anden: Når den ene begynder at svare på en ny måde, kan det gamle mønster ikke køre helt som før.
Det gør det at komme alene til en ægte start, ikke en reserveløsning.
Du har måske foreslået det flere gange og fået at vide, at terapi ikke er noget for din partner, eller at tidspunktet er forkert.
Du kan godt gå i gang alligevel. Vi tager fat i det, der ligger hos dig, og lader muligheden stå åben for, at din partner kommer med senere.
Du foreslår en snak, beder om tid sammen, skriver igen, og alligevel bliver afstanden større. Det tærer på kræfterne og kan efterlade dig magtesløs.
Sammen undersøger vi, hvad der får dig til at blive ved, og hvad der sker, hvis du gør noget andet.
Nogle vælger tavsheden for at bevare roen. Over tid kan den blive til ensomhed og en bitterhed, der ikke bliver sagt højt.
Vi arbejder på, at du får din stemme tilbage på en måde, din partner kan tage imod.
Det, du så hjemme som barn, når dine forældre var uenige, gik i stå eller fandt hinanden igen, kan ligge gemt i dine reaktioner nu.
Vi finder ud af, hvor dine reaktioner har rødder, så de mister noget af deres greb om dig.
Det kan være, du ikke ved, om du skal blive, kræve forandring eller tage et skridt væk. Du vil gerne være klar i hovedet, før du gør noget.
Hos mig kan du tænke det igennem i ro og uden at blive skubbet.
Til tider har man brug for et sted, der kun er ens eget, hvor man kan sortere i sine følelser, inden man tager det op derhjemme.
Det er præcis det, sessionerne kan være.
Kan du genkende dig selv? Bestil et opkald eller book en session, så tager vi fat i det, der fylder mest for dig.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Indsigt i din egen andel er et godt sted at starte. Det nye sker, når du prøver noget andet derhjemme.
Jeg hjælper dig med at få øje på mønsteret mellem jer, opdage din første automatiske reaktion og afprøve en anden. Du går fra hver session med en lille, konkret ting, du kan prøve af i hverdagen.
Vi tager en svær situation fra den seneste tid og går den langsomt igennem: hvad der skete, hvad du mærkede, hvad du gjorde, og hvad det førte til. Efter nogle få sessioner ser de fleste deres egen andel meget klarere.
Det kan det tit. Et par er et samspil. Hvis den ene holder op med at jage eller holder op med at gemme sig, er den anden nødt til at svare på en ny måde.
Det kan du lære. Vi øver at sige én klar ting, roligt og kun én gang, og så give den plads. Det virker helt anderledes end at gentage den, til I står og skændes.
Hvis det næsten altid er dig, der bøjer af, undersøger vi, hvad du frygter ville ske, hvis du holdt fast, og tager små skridt i en ny retning.
Vi skiller det, du længes efter, fra det, du er bange for, og fra det, du tror, du bør ønske dig. Når de tre ikke længere er filtret sammen, er det lettere at vælge.
Tit bliver der færre skænderier og mere ro i dig, og ret ofte begynder din partner at reagere anderledes. Nogle gange så meget, at din partner selv får lyst til at være med.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke have styr på din historie, før du kommer. Vi begynder dér, hvor du er.
I de første sessioner hører jeg din beretning om forholdet, spørger ind til din baggrund og hjælper dig med at sætte ord på det, der går galt igen og igen.
Kan en anden slags hjælp passe dig bedre, fortæller jeg dig det.
Du kommer i en time, i Svendborg eller over video. Der er ikke noget venterum, så du kommer præcis til tiden. Jeg spørger til jeres forhold, til det, der gentager sig, og til det, du håber på. Til sidst vælger vi, hvad de næste sessioner skal handle om.
Parterapi alene har dit forhold i fokus. Psykoterapi ser på dit liv som helhed. Viser der sig noget større undervejs, som traumer eller angst, der har fulgt dig længe, kan psykoterapi være det rigtige næste skridt.
Det kan godt lade sig gøre, hvis I begge vil. Vi taler først om, hvordan din partner kan komme ind på en retfærdig måde, så han eller hun ikke oplever, at du allerede har ført en sag imod dem. Bagefter kan vi gå videre med parterapi.
I starten typisk hver uge eller hver anden uge, og med længere mellemrum, når der falder mere ro på.
Har du tænkt dig at komme fast i en periode, giver et klippekort dig en plan og en lavere pris pr. session. Mulighederne står lidt længere nede.
Du reagerer sjældnere på autopilot, du kan sige, hvad du har brug for, og der er en lettere stemning derhjemme. Så finder vi sammen ud af, om du stopper, holder en pause eller fortsætter.
Usikker på, om du er havnet det rigtige sted? Her ser du de nærmeste muligheder.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Parterapi alene (denne side) | Du vil arbejde med forholdet uden din partner. | Sessioner på 1 time, hver uge i begyndelsen |
| Parterapi | Din partner vil gerne deltage. | Sessioner på 2 timer med to eller tre ugers mellemrum |
| EFT-parterapi alene | Du ønsker at bruge EFT på egen hånd. | Sessioner på 1 time |
| Psykoterapi | Fokus er dit eget liv, ikke først og fremmest forholdet. | Sessioner på 1 time |
Parterapi alene Svendborg er parterapi med kun den ene af jer, mest på dansk, i Svendborg eller over video. Forholdet er i centrum, og vi ser på din del af mønsteret, dine reaktioner og dine ønsker. En session varer en time.
Nej. At tage dig selv og jeres forhold alvorligt er ikke at svigte nogen. Jeg vil aldrig bede dig om at tale dårligt om din partner, og målet er et bedre forhold for jer begge.
Nej. Jeg lytter alvorligt til det, du oplever, og jeg hjælper dig også med at få øje på din egen andel. Hvis jeg blot holdt med dig, ville du ikke komme videre.
Ja. Mange kommer, netop mens de er i tvivl. Vi ser på, hvad du ønsker, og hvad der holder dig tilbage, uden at jeg skubber dig nogen vej. Har du allerede besluttet dig, kan skilsmisseterapi være en hjælp.
Det bestemmer du selv. Nogle fortæller det med det samme, andre venter lidt. Vi kan sammen overveje, om og hvordan du vil sige det.
Ja. Mange foretrækker video, fordi det er lettere at få til at gå op med job og familie. Sørg for at sidde et roligt sted, hvor du er alene. Prisen og længden er den samme som i Svendborg.
Det varierer. Nogle mærker en tydelig forandring efter en håndfuld sessioner, mens andre gerne vil have fast støtte i en længere periode. Vi stopper op og ser på det med jævne mellemrum.
Så starter vi med det, der gør mest ondt. Er der netop sket noget voldsomt, som at en affære er kommet frem, er akut parterapi alene lavet til netop det.
En session alene varer en time. Du finder de aktuelle priser for parterapi alene Svendborg på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med dansk bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Du kan booke en session med det samme eller starte med et gratis opkald på 30 minutter. Finder du ingen tid, der passer, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
