I den korte video viser jeg, hvordan jeg skruer et intensivt forløb sammen, og hvorfor samlede sessioner tit når dybere end spredte.
Du kan også sende en mail
Intensiv psykoterapi Svendborg samler flere individuelle sessioner tæt på hinanden, for eksempel 2 eller 3 på én dag, et par dage i træk eller en håndfuld i løbet af en uge. Hver session varer 1 time, hvoraf 50 minutter er terapi, og vi mødes på Smørmosetoften 8 i Svendborg, over video eller begge dele.
Formen passer, når afstand, skiftearbejde, sæson eller et presserende tema gør ugentlige sessioner urealistiske, eller når du vil gå i dybden uden at miste tråden. Jeg planlægger pauser og tempo, så du kan bruge det, der kommer op. Det er den samlede form af min psykoterapi. Er der lige sket noget voldsomt, er akut psykoterapi et bedre sted at begynde, og kommer du langvejs fra, kan weekendpsykoterapi i Svendborg passe.
Vil du vende datoerne med mig først, så book et gratis opkald på 30 minutter eller skriv, hvilke dage du overvejer. Du kan også gå direkte til kalenderen og kigge i mine klientvilkår.
Intensiv psykoterapi Svendborg er for voksne på Sydfyn, øerne, resten af Fyn og længere væk, som vil arbejde i dybden, men ikke kan møde op hver uge. Måske gør færgen, køreturen, havet eller sæsonen det umuligt, eller måske vil du bare ikke bruge halvdelen af hver session på at finde tilbage. Du ønsker et koncentreret forløb, der er planlagt med omtanke.
Et samlet forløb er ikke svaret på alt. Passer en af beskrivelserne herunder bedre på dig, så gå videre via linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Efter mere end 20 år som psykoterapeut er jeg overbevist om, at et samlet forløb ikke er en nødløsning for dem, der bor langt væk. For mange er det den bedre løsning. På øerne opgiver folk terapi, fordi en ugentlig tur med færgen ikke hænger sammen, og det synes jeg er synd. Hos dem, der vælger de samlede dage, hører jeg ‘Kan jeg holde til at mærke så meget på én gang?’ og ‘Bare jeg kan klare det på et par dage, så behøver ingen at vide noget.’ Hos nogle lyder det på én gang: ‘Tag mig med helt ned, men stop, hvis jeg kommer for tæt på.’ Alle 3 stemmer skal have plads, og jeg planlægger dagene, så de kan få det.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Ib er 45, styrmand på et fragtskib og bor i Rudkøbing. Han er 4 uger ude og 4 uger hjemme. Hans far døde sidste vinter, mens Ib lå ved Rotterdam, og han nåede ikke hjem. Siden er han blevet kort for hovedet over for sin datter på 15, og han sover dårligt de første nætter i land. Ugentlig terapi har han opgivet 2 gange, fordi han altid var ude at sejle.
Med Ib ville jeg lægge 6 sessioner over 3 dage i en hjemmeuge, med lange pauser og en gåtur langs havnen imellem. Jeg ville begynde med natten, hvor beskeden kom ombord. Tit åbner det sig hurtigere, når en mand som Ib ikke skal tilbage til hverdagen mellem hver gang.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du vil arbejde i dybden, men dit liv giver ikke plads til en fast tid hver uge.
Intensiv psykoterapi er for dig, der har brug for mere sammenhæng, end spredte sessioner kan give, eller hvis hverdag kræver, at arbejdet samles. Du behøver ingen diagnose og ingen krise. Det er nok, at du har noget, du vil tage fat på, og at ugentlige sessioner ikke passer til dit liv.
I 22 års praksis har jeg set, hvordan samlede dage kan få noget til at flytte sig, som har stået stille længe. Jeg planlægger forløbet efter dit overskud, ikke efter en fast pakke. Spørgsmålene herunder kan hjælpe dig med at mærke, om formen passer.
Mange kender det. Du er endelig kommet ind til noget vigtigt, og så går der en uge med arbejde, børn og indkøb. Næste gang bruger vi den første halve time på at finde tilbage, og det, der var ved at åbne sig, er lukket igen.
Ligger sessionerne tæt, kan vi blive ved det, der rører sig, mens det stadig er levende. Det betyder ikke mere pres, men mindre spildt tid. Vil du prøve, så find en tid i kalenderen eller skriv til mig om datoer.
På Sydfyn og øerne er det tit selve logistikken, der stopper folk. En session på 1 time kan betyde en halv dag med færge og bil, og har du vagter, sejler eller passer dyr, er der ingen fast tirsdag at regne med.
Et samlet forløb lægger arbejdet, hvor dit liv har plads. Vi kan bruge en hjemmeuge, en fridag eller en stille måned efter sæsonen. Video kan supplere, så du ikke skal køre hver gang, og jeg hjælper dig med at finde en rytme, der faktisk holder.
Skal du beslutte, om du bliver i dit ægteskab, sælger gården, flytter tilbage til byen eller siger dit job op, kan spredte timer føles som at tænke i brudstykker. Valget kommer op i den ene session og er glemt igen, inden den næste.
Samlede dage giver plads til at se valget fra flere sider og mærke det i kroppen, ikke kun i hovedet. Vi kan tage en pause, sove på det og vende tilbage dagen efter med et friskere blik. Beslutningen er din, men du træffer den med mere ro.
Mange bærer på en gammel sorg, et svigt fra barndommen eller en skam, de aldrig har fortalt nogen om. Det ligger der som en sten, man går udenom. Når du endelig har besluttet dig, kan det være en hjælp at give det en samlet periode frem for at åbne og lukke det hver uge.
Jeg går ikke hurtigere frem, end du kan følge med. Vi bygger tryghed først, og vi stopper op, når der er brug for det. Målet er, at du kan møde det gamle uden at blive væltet, og at du går hjem med noget, der er landet.
Arbejder du med turisme, landbrug, fiskeri eller noget andet, der følger årstiderne, ved du, at der er måneder, hvor intet andet kan lade sig gøre. Til gengæld kommer der en vinter eller et forår, hvor der pludselig er luft.
Den luft kan bruges. Vi lægger et samlet forløb i den rolige tid og aftaler, hvordan du holder fast i det, når travlheden vender tilbage. Nogle supplerer med enkelte sessioner over video i højsæsonen, så tråden ikke forsvinder helt.
Nogle gange er der en frist: et barn er på vej, du skal ud at sejle igen, flytte eller begynde i et nyt job. Du vil gerne have ryddet op i noget, inden det sker, og ugentlige sessioner ville tage hele vinteren.
Et intensivt forløb kan give en stærk start eller samle et afgrænset tema. Jeg er ærlig om, hvad der kan nås på nogle få dage, og hvad der kræver mere tid. Ofte er de samlede dage begyndelsen på et længere arbejde, og det er fint.
Kan du se dig selv i noget af det her, så skriv til mig om de datoer, du overvejer, eller tag et gratis opkald, så vi kan planlægge det sammen.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når sessionerne ligger tæt, kan vi blive i arbejdet længe nok til at se mønstret, prøve noget nyt og mærke, hvad det gør.
I intensiv psykoterapi hos mig får vi tid til at gå længere ned uden at skulle starte forfra hver gang. Vi kan følge en tråd fra morgen til eftermiddag, lægge den fra os om aftenen og tage den op igen næste dag med det, natten har bragt.
Jeg tilrettelægger dagene, holder øje med dit overskud og justerer undervejs. Mere tid er ikke automatisk bedre. Det afgørende er, at arbejdet forbliver brugbart, og at du går hjem med noget, du kan bruge.
Når der ikke går en uge imellem, behøver vi ikke bruge tid på at genopbygge tilliden og konteksten. Det, du sagde om formiddagen, er stadig varmt om eftermiddagen. Så kan vi følge en følelse eller et minde helt ned til det, der ligger under, i stedet for at stoppe ved overfladen.
Jeg arbejder integrativt med psykosyntese, kroppen, drømme og de indre dele, der trækker i hver sin retning. Jeg siger, hvad jeg ser, og foreslår, hvor vi går hen. Vil du planlægge et forløb, så reservér den første tid.
Pauserne er en del af arbejdet. Du spiser, går en tur ved Svendborgsund, sidder på en bænk eller ligger på hotelværelset og lader det lande. Det er tit i pauserne, at noget falder på plads, eller at et nyt spørgsmål dukker op.
Jeg giver dig gerne en lille opgave med ud: at skrive et par linjer, lægge mærke til en bestemt følelse eller bare lade være med at tage telefonen. Når vi ses igen, starter vi med det, pausen har vist dig.
Et samlet forløb kan røre ved meget, og det skal ikke vælte dig. Jeg holder øje med, hvordan du har det i kroppen, hvor meget du kan rumme, og om du stadig er til stede. Vi bygger tryghed, før vi går ind i det svære.
Mærker jeg, at det bliver for meget, sænker vi tempoet, tager en længere pause eller flytter en session. Du må også selv sige stop. Det er ikke et nederlag at holde igen, men en del af at arbejde ansvarligt.
Ligger sessionerne tæt, kan du prøve noget af om aftenen og fortælle om det dagen efter. Måske ringer du til din søster, som du har undgået, siger nej til en kollega eller sætter dig ned med din teenager. Så ser vi på, hvad der skete, mens det stadig er tydeligt.
Den korte afstand mellem øvelse og opfølgning gør, at det nye ikke bare bliver en god idé. Vi justerer, øver igen og finder ord, du kan tage med hjem og bruge, når jeg ikke er der.
Vi kan lægge en dag eller 2 an på et bestemt valg. Første session handler om at få hele billedet frem, også det, du helst ikke vil se. Derefter lytter vi til de forskellige dele af dig, der vil hver sit, og mærker efter, hvad de frygter og ønsker.
Natten imellem gør tit en forskel. Du får mit ærlige bud, og jeg gør dig opmærksom på det, når du går uden om det svære. Beslutningen er din, og den behøver ikke falde i blokken, men du går hjem med et klarere grundlag.
Det, der sker i de samlede dage, skal også kunne holde, når du er tilbage i hverdagen, på skibet eller i køkkenet derhjemme. Derfor bruger vi den sidste session på at samle op: hvad har du fundet, hvad vil du holde fast i, og hvad er sværest at bevare.
Vi aftaler, om du har brug for opfølgning, for eksempel enkelte sessioner over video, et nyt samlet forløb om nogle måneder eller et almindeligt forløb i min psykoterapi. Nogle gange er svaret, at du ikke behøver mere lige nu.
Du kan også sende en mail
Intensiv betyder ikke, at vi arbejder uden ophold. Jeg lægger dagene, pauserne og dybden efter, hvad du kan tage imod.
Før vi går i gang, taler vi om, hvad forløbet skal handle om, hvor meget samlet tid der giver mening, og hvad du kan rumme. Jeg anbefaler ikke en standardpakke, før jeg kender dit tema, din kalender og dit overskud.
Forløbet kan være flere sessioner på én dag, dage i træk, sessioner spredt over en uge eller en weekend, i Svendborg, over video eller en blanding. Det er stadig individuel psykoterapi, og ligger temaet mellem dig og din partner, kan parterapi være den rigtige ramme.
En typisk dag kan have 2 eller 3 sessioner med god tid imellem. Vi starter om formiddagen, holder en lang frokostpause og fortsætter om eftermiddagen. Du får tid til at spise, gå og hvile, så det, der kommer op, kan lande, før vi går videre.
Jeg tjekker ind med dig i starten af hver session og tilpasser resten af dagen. Vil du tale om, hvordan din dag kunne se ud, før du bestemmer dig, så tag et gratis opkald på 30 minutter.
Samlede dage passer, når afstand eller arbejde gør ugentlige tider urealistiske, når du vil arbejde med ét afgrænset tema, eller når du tidligere har oplevet, at tråden blev væk mellem sessionerne. De passer også som en stærk start på et længere forløb.
Vil du hellere arbejde roligt og jævnt med dit liv over længere tid, er det almindelige forløb i psykoterapi Svendborg den bedre ramme. Mange kombinerer: en samlet start og derefter sessioner med længere imellem.
Handler det, du vil arbejde med, først og fremmest om jeres forhold, og vil I begge deltage, er parterapi det rigtige sted. I et individuelt forløb arbejder vi med dig, også med din del af parforholdet, men vi kan ikke løse det fælles uden den anden.
Parterapi i Svendborg kan også tilrettelægges med længere sessioner, når I har langt at køre. Nogle begynder med et intensivt individuelt forløb og inviterer partneren med bagefter.
Ja. Nogle vil helst have flere sessioner på én dag, andre foretrækker 1 om dagen over 4 eller 5 dage, så der er en nat til at lade det lande. En weekend kan passe, hvis hverdagene er bundet af job, skole eller dyr. Bor du på en ø, kan vi også lægge sessionerne, så de passer med færgens afgange.
Weekendtider planlægger jeg individuelt, når der er plads. Kommer du langvejs fra og vil bo i byen et par dage, kan du også læse om weekendpsykoterapi i Svendborg.
Ofte, ja. Et intensivt forløb består af flere sessioner fra start, og et klippekort samler dem til en lavere pris. Det giver også ro at vide, at dagene er booket og betalt, så du ikke skal tage stilling undervejs.
Med et klippekort sparer du 10 procent per session. Vi aftaler sammen, hvor mange sessioner der giver mening. Læs mere om terapi-klippekort, og se dem lige nedenfor.
Vi slutter ikke bare. Den sidste session bruger vi på at samle op og lægge en plan for tiden efter. Du skal vide, hvad du tager med, hvad du skal holde øje med, og hvem du kan gå til, hvis det bliver svært.
Nogle har brug for en opfølgning over video et par uger senere. Andre aftaler et nyt samlet forløb næste vinter. Og nogle gange har de samlede dage gjort det, de skulle. Jeg siger ærligt, hvad jeg mener.
Overvejer du, hvilken form der giver mest mening? Her står intensiv psykoterapi ved siden af 3 nære tilbud.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Intensiv psykoterapi (denne side) | Afstand, arbejde eller et vigtigt tema gør, at du vil samle sessionerne på få dage. | Flere sessioner på 1 time tæt efter hinanden |
| Psykoterapi | Du kan komme jævnligt og vil give dig god tid over flere måneder. | En fast session på 1 time ugentligt eller hver 14. dag |
| Intensiv EFT-psykoterapi | Du vil have de samlede dage med den emotionsfokuserede metode i centrum. | Flere EFT-sessioner samlet over få dage |
| Psykoterapi på besøg i Svendborg | Du er på besøg i Danmark og vil mødes med mig, mens du er her. | Sessioner lagt efter dit besøg |
Det er individuel psykoterapi, hvor flere sessioner lægges tæt sammen i stedet for en gang om ugen. Vi kan samle dem på én dag, på dage i træk, inden for en uge eller i en weekend, og jeg tilrettelægger pauser og tempo efter dig.
Forløbet foregår på dansk i Svendborg, over video eller som en blanding. Det er en del af min psykoterapi og passer, når ugentlige sessioner ikke hænger sammen med dit liv, for eksempel fordi du bor på en af øerne eller arbejder i perioder væk hjemmefra.
Ja, når det giver mening for dig og temaet. Typisk er det 2 eller 3 sessioner på en dag med god tid imellem, så du kan spise, gå en tur og lade det lande.
Flere sessioner på én dag er ikke det samme som timevis af terapi uden ophold. Jeg planlægger pauserne lige så nøje som sessionerne, og vi justerer, hvis du har brug for mere luft.
Ja. Når vi mødes flere dage efter hinanden, holder vi fast i tråden, og du får samtidig en nat til at lade indtrykkene synke. Mange vågner med et billede, en drøm eller en tanke, som vi tager med ind i næste session.
Fra dag til dag mærker jeg efter, hvor du er, og lægger den næste session til rette efter det. Der er ingen fast drejebog. Forløbet følger det, der rent faktisk rører sig i dig.
Ja, efter aftale og når der er plads. En weekend passer tit til dig, der har job, børn, dyr eller en butik, som binder hverdagene. Vi planlægger sessioner og pauser hen over lørdag og søndag.
Kommer du langvejs fra og vil gøre et ophold i Svendborg ud af det, beskriver weekendpsykoterapi i Svendborg rammen nærmere.
Ja. Forløbet kan foregå over video, i Svendborg eller som en blanding. For mange på øerne er det en god løsning at mødes i Svendborg den første dag og tage resten hjemmefra.
Vælger du video, skal du have et roligt sted, hvor ingen afbryder, og hvor du kan blive siddende lidt efter hver session. Jeg anbefaler den form, der støtter fortroligheden, koncentrationen og selve arbejdet.
Det kan jeg ikke svare ansvarligt på, før jeg kender dit tema og dit mål. For én er 4 sessioner fordelt på en fredag og lørdag rigeligt, en anden får mere ud af 8 spredt over en hel uge.
Jeg foreslår en plan, forklarer hvorfor og justerer undervejs. Det skal være et forløb, du kan bruge, ikke et tal, der lyder imponerende.
Det skal det ikke blive. Samlet arbejde skal respektere dine grænser og din evne til at tage det til dig. Derfor planlægger jeg pauser, holder øje med, hvordan du reagerer, og sætter tempoet ned, når mere terapi ikke længere hjælper.
Du må altid sige, at du har brug for en pause eller vil stoppe for i dag. Det er en vigtig del af arbejdet at mærke den grænse.
Nej. Intensiv psykoterapi handler om at samle sessionerne, så arbejdet får sammenhæng. Akut psykoterapi handler om at få hurtig hjælp, når noget lige er sket. De kan overlappe, men de har hvert sit formål.
Er du midt i en krise, så begynd med akut psykoterapi. Når det værste har lagt sig, kan et samlet forløb være et godt næste skridt.
Prisen afhænger af, hvor mange sessioner forløbet har. Hver session på 1 time med 50 minutters terapi koster det samme som en almindelig individuel session, i Svendborg og online. Den gældende pris står på prissiden, og du betaler med kort eller mod faktura.
Fordi forløbet består af flere sessioner, giver et terapi-klippekort ofte mening og sparer dig 10 procent. Overfører du beløbet samme dag, som du får fakturaen, falder prisen med yderligere 3 procent.
Book et gratis opkald på 30 minutter, eller send mig en besked om dit tema, dine mulige datoer og om du helst vil mødes i Svendborg eller over video. Så kommer jeg med et forslag til, hvordan dagene kan se ud.
Vil du hellere starte med en enkelt session for at mærke mig an, kan du booke den her. Jeg holder også plads til akutte forløb, hvis noget skulle spidse til, før blokken begynder.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
