I videoen fortæller jeg lidt om, hvordan jeg arbejder med par, hvor hjernerne ikke fungerer ens, og hvorfor jeg ser jeres forskelle som noget, vi kan lære af, frem for noget, der skal rettes.
Du kan også sende en mail
Neurodivers parterapi Svendborg er for dansktalende par, hvor en eller begge har ADHD, er autistiske, er AuDHD eller kender sig selv i noget lignende. Vi ses på Smørmosetoften 8 i Svendborg eller over video, til samme pris, og arbejder med gnidningerne, trætheden og de små sår mellem to forskellige måder at tage verden ind på.
Målet er en hverdag med plads til jeres forskellige energiniveauer og grænser. Der er intet venteværelse, så I går direkte ind uden at sidde blandt fremmede, og der er parkering foran. Pauser er altid tilladt, lyset kan skrues ned, og I må gerne tage noter.
Siden er en hovedgren under parterapi i Svendborg. Du kan også læse om ADHD-parterapi, autisme-parterapi, AuDHD-parterapi og neurodivers parterapi alene. Du kan få et gratis afklarende opkald på 30 minutter, finde en tid, se mine klientvilkår eller sende mig en besked.
Siden er for dansktalende par, hvor en eller begge har ADHD, er autistiske, er AuDHD eller fungerer på en lignende måde.
Siden er for neurodiverse par, der kommer sammen. Passer en af disse bedre, kan I følge linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Det, jeg har lært af mange års arbejde med par, er, at der næsten altid er to mennesker, der har prøvet uendelig hårdt. I neurodiverse forhold har den ene ofte bøjet sig, og den anden har ofte oversat, og begge er slidte. Det vender, når de ser, at ingen af dem har været ligeglad. De er bare bygget forskelligt. Så letter skylden, og der bliver plads til at indrette et liv, der passer til dem begge.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Line og Kasper bor i Faaborg og har en datter på syv. Line fik konstateret ADHD sidste år. Hun glemmer aftaler, starter på tre ting ad gangen og bliver ked af det, når Kasper minder hende om dem. Kasper har efterhånden overtaget alt det praktiske og føler sig mere som hendes arbejdsleder end som hendes kæreste. Line føler sig konstant overvåget.
I sessionerne får de begge sagt, hvad rollerne koster dem. Vi laver en fast plan for ugen, som hænger synligt i køkkenet, så Kasper ikke skal huske for to, og Line ikke skal mindes om noget. Efter nogle måneder fortæller de, at de igen griner sammen om aftenen.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Det er sjældent selve forskellen, der slider på jer. Det er, at I endnu ikke har et sprog for den.
Når I fungerer forskelligt, kan den samme bemærkning betyde to ting. Den ene mener det bogstaveligt. Den anden hører en undertone. Over tid bliver de mange små skævheder til en fornemmelse af ikke at blive set af den, man elsker.
I neurodivers parterapi Svendborg går vi langsomt gennem de øjeblikke og finder ud af, hvad der skete i hver af jer, så I kan tage den næste lidt anderledes.
En dag med lyde, skift, beskeder og mennesker kan bruge hele batteriet op hos den, der er neurodivergent, længe før I sætter jer til bords. Den anden har måske glædet sig til at være sammen og føler sig valgt fra.
Vi ser på, hvornår på dagen trækket på kræfterne sker, og hvad der kan lette det, så aftenerne ikke bliver der, hvor det går i stykker.
Den ene foretrækker at sige tingene lige ud. Den anden pakker dem lidt ind og regner med, at det mellem linjerne bliver forstået. Begge føler, at de var tydelige, og begge føler sig misforstået.
Vi arbejder hen imod en måde at tale på, hvor ingen af jer behøver at gætte.
Usikkerhed kan få den ene til at spørge igen og igen: Er vi okay? Er du sur? Den anden kan opleve spørgsmålene som mistillid og trække sig, og så vokser uroen.
Vi undersøger, hvad spørgsmålene prøver at sikre, og hvordan tryghed kan gives på en måde, der holder, og som ikke slider den anden op.
Bliver det for meget, kan den ene gå helt i stå, miste ordene eller forlade rummet. Den, der bliver tilbage, kan føle sig ladt alene midt i noget vigtigt.
Vi lærer, hvad der sker i en nedlukning, hvordan I kan se den nærme sig, og hvordan I finder hinanden igen bagefter, uden at nogen skal stå skoleret.
Den ene kan bruge hele dagen på at holde facaden på jobbet. Den anden kan have brugt år på at huske, planlægge og glatte ud derhjemme. Begge dele koster, og ofte er det aldrig blevet sagt.
Vi får det usynlige arbejde frem i lyset, så det kan anerkendes og fordeles i stedet for at hvile på én.
Har I kæmpet længe, kan tvivlen melde sig: Kan to så forskellige mennesker overhovedet få et fælles liv til at fungere?
Det spørgsmål tager vi alvorligt. Vi kigger på det med den viden, I efterhånden får om hinanden, så jeres beslutning bliver taget på et oplyst grundlag.
Genkender I noget af det? Bestil et opkald eller book en session. I kan også bare skrive til mig.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Vi begynder med at forstå, hvordan I hver især er skruet sammen. Så laver vi aftaler, der virker for jer begge.
Arbejdet har tre spor, som løber side om side: mønsteret mellem jer, den belastning hver af jer bærer på, og helt konkrete aftaler om, hvordan I taler sammen, holder pauser, får ro og er tæt på hinanden.
Det handler ikke om at ændre den ene, så vedkommende ligner den anden. Det handler om at skabe et fælles liv, hvor I begge kan være dem, I er.
Vi vælger en typisk konflikt og spoler den langsomt igennem: hvad lagde hver af jer mærke til, hvad skete der i kroppen, og hvad gjorde I så? Lagt sådan frem bliver mønsteret tydeligt for jer begge.
Så kan vi sammen finde ud af, hvor det er nemmest at bryde det.
Det kan I. Hos hver af jer er der små tegn, før det tipper, for eksempel at stemmen bliver højere, at man bliver helt tavs, eller at kroppen ikke kan sidde stille. Vi lærer jer at genkende dem og aftaler et enkelt tegn for, at nu er der brug for en pause.
Det kan I. Vi træner i at formulere et behov i én tydelig sætning og derefter spørge, hvordan det blev modtaget. Så slipper I begge for at skulle læse tanker.
Det kan I. Tilpasninger virker bedst, når de går begge veje. Hvis én altid er den, der bøjer sig, bliver det for tungt i længden. Vi finder aftaler, hvor I hver giver lidt og får meget igen.
Det kan I. Mange par har en bunke gamle episoder, der gik galt, længe før nogen vidste hvorfor. Vi tager nogle af dem op igen med den forståelse, I har nu, så de giver mening, og så noget af det gamle kan få lov at falde på plads.
For mange par betyder det færre sammenstød, mindre træthed om aftenen og flere stunder, hvor det er let at være sammen.
I får også et fælles sprog for de svære situationer, så I ved, hvad I gør, når de opstår.
Du kan også sende en mail
I behøver ikke have navne for noget som helst for at begynde. Det, der tæller, er, at I begge vil være nysgerrige.
Til at begynde med finder jeg ud af, hvordan hver af jer tager information ind, hvad der er gået skævt, og hvad I gerne vil have ændret. Kan I få mere ud af en anden slags hjælp, siger jeg det åbent, for eksempel sessioner alene eller psykoterapi.
Første session er på to timer, og I kan holde pause, når som helst I har brug for det. I fortæller hver især om de situationer, der gør mest ondt. Inden vi slutter, har vi et første billede af mønsteret, og jeg siger, hvordan jeg foreslår, at vi fortsætter.
Vi aftaler pauser, og I må gerne gå ud et øjeblik. I kan skrive frem for at tale, og hvis I ønsker det, sender jeg et kort skriftligt resumé bagefter. Lyset kan dæmpes, og over video kan I sidde der, hvor I har det bedst.
Det sker. Har den ene brug for at forstå sin egen måde at fungere på, eller for at arbejde med gamle sår, kan nogle få sessioner alene gøre parterapien stærkere. Det aftaler vi åbent, så ingen føler sig holdt udenfor.
De fleste par kommer hver anden eller tredje uge, så der er tid til at afprøve aftalerne i hverdagen. Vil I hellere samle arbejdet på få dage, er der intensiv neurodivers parterapi.
Ved I allerede nu, at I vil arbejde over flere gange, passer et klippekort godt. I får en tydelig plan, og hver session bliver billigere. Klippekortene står nederst på siden.
I kan mærke det, når sammenstødene bliver sjældnere og kortere, når I kan tale om overbelastning uden skyld, og når fordelingen derhjemme føles mere retfærdig. Vi gør status med jævne mellemrum og beslutter sammen, hvornår I er klar til at stoppe.
Er I i tvivl om, hvilken side der passer? Her er de tilbud, der ligger tættest på.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Neurodivers parterapi Svendborg (denne side) | En eller begge er neurodivergente, og I kommer sammen. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Neurodivers parterapi alene | Din partner vil ikke deltage. | Sessioner på 1 time alene |
| ADHD-parterapi | Det er især ADHD, der fylder. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Parterapi i Svendborg | Neurodivergens er ikke det centrale. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
Det er parterapi for par, hvor mindst den ene har ADHD, er autistisk eller er AuDHD. Vi arbejder med mønsteret mellem jer, med belastningen og med praktiske aftaler, på dansk i Svendborg eller over video.
For par, hvor den ene eller begge er neurodivergente, hvad enten I har vidst det længe eller lige har fundet ud af det. Den partner, der ikke er neurodivergent, er lige så velkommen og spiller en lige så stor rolle.
Nej. Mange kommer med en formodning, en helt ny udredning eller noget, de har genkendt hos sig selv. Det vigtige er, hvordan I fungerer i hverdagen, ikke hvad der står på papiret.
Så finder vi ud af, hvad nedlukningen beskytter mod, hvordan I kan se den tidligt, og hvordan I kommer tilbage til hinanden bagefter, uden at nogen får skylden.
Så kigger vi på, hvad uroen handler om, og finder måder at give tryghed på, som ikke tømmer den anden. Tit virker faste aftaler og korte, klare svar bedre end lange forklaringer.
Ja. Der er egne sider om ADHD-parterapi, autisme-parterapi og AuDHD-parterapi. Vil din partner ikke med, kan du læse om neurodivers parterapi alene.
Nej. Jeg er psykoterapeut, og jeg stiller ikke diagnoser eller rådgiver om medicin. Den slags spørgsmål hører hjemme hos jeres læge eller en psykiater. Mit arbejde er jeres forhold.
Det varierer. Nogle par oplever en klar forskel efter få sessioner, mens andre vælger et længere forløb. Vi gør status undervejs, så I hele tiden ved, hvor I er.
En parterapisession varer 2 timer med pauser. Du finder prisen for neurodivers parterapi Svendborg på prissiden. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med dansk bankoverførsel samme dag, får I yderligere 3 procent fra.
I kan booke en session med det samme eller starte med et gratis opkald på 30 minutter. Er det nemmere at skrive, kan I sende mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
