I videoen fortæller jeg, hvorfor utroskab ofte gør begge parter så alene, og hvordan en time, der kun handler om dig, kan hjælpe dig videre.
Du kan også sende en mail
Terapi alene efter utroskab Svendborg er til dig, der skal finde vej efter en affære uden din partner ved siden af. Måske opdagede du det, måske var det dig, der var utro. Vi mødes en time ad gangen, på dansk, på Smørmosetoften 8 i Svendborg eller over video, til samme pris.
Først skaber vi lidt ro i det, der stormer. Siden kigger vi på, hvad der faktisk er sket, og hvad du selv vil, så du ikke kommer til at handle i affekt. Ønsker I at arbejde sammen, finder du det fælles tilbud under parterapi efter utroskab. Denne side hører under parterapi alene.
Vil du høre mere først, kan du få et gratis opkald på 30 minutter. Du kan også finde en tid, se mine klientvilkår eller sende mig en besked.
Terapi alene efter utroskab Svendborg passer til dig, der taler dansk, er ramt af en affære og ønsker at arbejde med det selv.
Passer en af disse bedre på dig, finder du hjælpen på siden, der linkes til.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Siden min uddannelse hos EFT Instituttet i København har jeg fået endnu tydeligere øje for, at utroskab næsten altid efterlader et dybt behov for tilknytning hos begge parter. Den, der blev svigtet, kæmper med tanken om, at det trygge ikke var trygt. Den, der svigtede, kæmper med frygten for at blive set helt og så blive forladt. Får den frygt lov at blive udtalt i ro, bliver meget andet lettere at bære.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Henrik er 51, bor på Tåsinge med sin kone og deres datter på 16 og fortalte for to uger siden selv sin kone, at han i et år havde haft et forhold til en kollega. Hun har bedt ham give hende tid og vil ikke i parterapi. Henrik arbejder som før, men spiser næsten ikke og har ikke sagt det til en eneste.
I de første sessioner handler det om at få hverdagen til at hænge sammen. Bagefter undersøger Henrik, hvorfor han søgte væk, og hvad han ville have sagt til sin kone, hvis han havde turdet. Efter ti uger skriver hans kone, at hun gerne vil høre, hvad han har fundet ud af, og at hun vil mødes med ham i terapien.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Efter en affære er livet delt i to. Du skal ikke selv bære rundt på det, der kommer bagefter.
Hver person, der kommer, har sin egen vej hertil. En har netop læst en mail, der ikke var til hende. En anden stoppede et forhold ved siden af for et halvt år siden og har ikke sagt et ord. En tredje lever med en partner, der lukker emnet, hver gang det dukker op.
Det, de deler, er ønsket om et sted, hvor ingen vælger side, og hvor timen er deres egen.
Du ligger vågen og regner tidspunkter ud. Du går gamle beskeder igennem og ser scener for dig, som du aldrig var med til.
Vi starter med kroppen og nætterne. Når du sover lidt igen, bliver det muligt at stille de spørgsmål, der virkelig betyder noget for dig.
Det kan være slut, eller det kan være uafklaret. Du vejer at sige det, at lade det ligge eller at bryde op.
Sammen gennemgår vi, hvordan hver vej vil ramme dig, din partner og jeres børn, inden du siger noget højt.
Du har foreslået det og fået et nej. Eller du har ikke fået spurgt endnu.
Det forhindrer dig ikke i at gå i gang. Når du forandrer dig, forandrer stemningen hjemme sig også.
Familien kender jer begge, vennerne er fælles, og børnene må ikke mærke noget. Så bliver det ved med at ligge i dig.
Her kan du sige det hele, og det rum er der, så længe du får brug for det.
Det kan ryste din tro på dit eget blik for mennesker, på hvad du er værd, eller på den person, du troede, du var. Det gælder, hvad enten du blev svigtet eller selv svigtede.
Skridt for skridt finder vi et billede af dig, som du kan stå ved.
Om morgenen er du sikker på, at du må videre. Om aftenen kan du ikke se dig selv uden ham eller hende. Begge stemmer mener det.
Vi lytter til dem begge, så dit valg modnes og ikke presses frem.
Kan du genkende dig selv her? Bestil et opkald eller find en tid. Du behøver kun skrive et par ord.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Først skal du kunne stå. Bagefter kan du begynde at se fremad.
Arbejdet har tre dele, og de kommer i den rækkefølge. Den første er at blive stabil, så hverdagen med job, nætter og børn hænger sammen. Den anden er at forstå, hvordan det kom så vidt. Den tredje er at vælge, hvad du siger, til hvem, og hvornår det skal ske.
Vi lægger en enkel plan for de tungeste dage. Vi skiller det, der må siges derhjemme nu, fra det, der kan vente, og finder ud af, hvem i dit liv der kan holde lidt om dig.
Det kan det som regel. Vi undersøger, hvad tjekkeriet forsøger at passe på, og leder efter andre veje til at føle dig sikker nok.
Vi kigger på, hvordan I havde det før, på det, du selv har med dig hjemmefra, og på de beslutninger, der blev taget. Vi gør det uden at bortforklare og uden at du skal straffe dig selv i det uendelige.
Det gør vi. Mangler du at fortælle noget eller at spørge om noget, forbereder vi, hvornår det skal ske, hvilke ord du vil bruge, og hvad du har brug for, når det er sagt.
Vi trækker dine egne ønsker fra hinanden med din frygt og med det, omgivelserne forventer. Ofte er det netop dér, du begynder at kunne se.
Mange fortæller mig, at de ønsker at kunne se sig selv i øjnene, når der er gået noget tid. Det mål vender vi tilbage til igen og igen.
Du kan også sende en mail
Du skal ikke komme med svarene. Vi tager udgangspunkt i, hvordan du har det netop nu.
I begyndelsen lytter jeg mest. Jeg vil gerne forstå, hvad der er foregået, hvordan du får dagene til at gå, og hvad der fylder mest. Vurderer jeg, at en anden slags hjælp er bedre for dig, siger jeg det ligeud.
Vi har en time sammen, enten hos mig i Svendborg eller over video fra et sted, hvor du kan være uforstyrret. Vi ser på forløbet, på hvordan du har det, og på det mest presserende. Inden du går, bliver vi enige om næste skridt.
Det gør jeg. Den, der var utro, har lige så meget brug for hjælp og bliver mødt med samme respekt. Jeg er her ikke for at dømme, men for at hjælpe dig med at forstå dine valg og handle ærligt.
Det kan hun eller han, hvis I begge vil. Ofte begynder én alene, og senere fortsætter I sammen i parterapi efter utroskab.
Typisk en gang om ugen i starten. Når det bliver roligere, kan der gå to uger mellem gangene.
Forventer du et længere forløb, giver et klippekort en fast ramme og en lavere pris pr. session. Du kan se mulighederne på kortene længere nede.
Nætterne er bedre, grublerierne fylder mindre, og du kan tænke på det, der kommer, uden at blive grebet af panik. Så ser vi sammen på, om du vil fortsætte, tage din partner med eller slutte.
Er du i tvivl om, hvad der passer dig? Her er de sider, der ligger tættest på.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Terapi alene efter utroskab (denne side) | Du vil arbejde med affæren på egen hånd. | 1 time, hver uge i begyndelsen |
| Parterapi efter utroskab | I kommer begge to. | Sessioner på 2 timer |
| Terapi alene efter utroskab for danskere i udlandet | Du bor i udlandet, og det gør det hele tungere. | Sessioner på 1 time |
| Parterapi alene | Det er ikke affæren, der fylder mest. | Sessioner på 1 time |
Terapi alene efter utroskab Svendborg er et individuelt forløb på dansk for dig, der står midt i følgerne af en affære, enten som den, der blev svigtet, eller som den, der svigtede. Hver session varer en time og foregår i Svendborg eller over video.
Det gør jeg ikke. Den beslutning ligger hos dig. Vi tænker sammen igennem, hvad hver vej kan føre med sig for dig og for dem omkring dig, så du vælger med åbne øjne.
Nej, det er ikke min opgave. Jeg hjælper dig med at mærke, hvad du vil. Vælger du at gå, kan skilsmisseterapi eller fortsat støtte alene hjælpe dig til at gøre det ordentligt.
Det er det. Det, du siger, forbliver hos mig inden for rammerne i mine klientvilkår, og jeg tager ikke kontakt til din partner.
Det kan den. Skam følger meget ofte med en affære, både hos den, der blev svigtet, og hos den, der var utro. Vi giver den plads med venlighed og uden fordømmelse.
Det kan du. Du sidder et sted, hvor ingen kan lytte med, og mange oplever, at det svære er lettere at sige hjemmefra. En session over video har samme længde og samme pris som en session i Svendborg.
Det kommer an på din situation og på, hvad du ønsker at nå. Nogle får fodfæste på få sessioner, mens andre gerne vil have følgeskab over længere tid. Vi tager løbende bestik af, hvor du er.
Så kan vi godt arbejde sammen alligevel. Jeg siger ærligt, hvordan det påvirker de valg, du står over for, og vi ser på, hvad du vil stille op med det.
En session varer en time og er din alene. De gældende priser for terapi alene efter utroskab Svendborg står på min prisside. Et terapi-klippekort giver dig 10 procent, og betaler du med dansk bankoverførsel samme dag, får du 3 procent mere.
Find en tid i bookingkalenderen, eller bestil et gratis opkald på 30 minutter, hvis du vil tale med mig først. Kan ingen af tiderne bruges, så skriv et par linjer til mig.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
