Her fortæller jeg, hvad der sker, når du kommer til mig alene lige efter, at dit forhold er blevet rystet, og hvor vi starter.
Du kan også sende en mail
Akut parterapi alene Svendborg er til dig, hvis forhold pludselig er gået i stykker, og hvis partner ikke vil med. Det kan være et uventet brud, et utroskab, der lige er opdaget, eller et skænderi, der flyttede noget. Vi ses en til en, 1 time ad gangen, på Smørmosetoften 8 eller over video.
Vi begynder med dig selv: din søvn, din mad, dit arbejde og de nærmeste dage. Bagefter kigger vi på forløbet mellem jer, og på hvad du selv ønsker. Siden hører under akut parterapi, som er for par, der kommer sammen.
Vil du tale med mig først, kan du bestille et gratis opkald på 30 minutter. Du kan også finde en tid i kalenderen, se mine klientvilkår eller sende mig en besked.
Akut parterapi alene Svendborg er til dig, der taler dansk, hvis dit forhold lige er blevet vendt på hovedet, og din partner ikke vil være med.
Du står alene med noget, der lige er sket. Hvis din situation snarere ligner en af disse, findes der en side til den.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når et par sidder over for mig i den første uge efter et chok, kan jeg arbejde med dem begge. Men lige så tit er det kun den ene, der kommer. Den, der kommer alene, føler typisk, at alt glider ud af hænderne. Partneren svarer ikke, eller er rejst, og hvert forsøg på at nå frem gør det tilsyneladende værre. Jeg plejer at sige, at forholdet ikke skal løses i dag. Du skal have fast grund under dig. Når et menneske har sovet en nat, spist et måltid og tænkt en tanke færdig, vender overblikket tilbage, og så kan man vælge noget, man kan holde fast i.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Sofie og Anders har været sammen i elleve år og bor i Faaborg. En lørdag morgen fortæller Anders, at han er forelsket i en kollega og har brug for afstand. Samme eftermiddag tager han over til sin mor. Sofie mister appetitten, ser hans profiler igennem om natten og skriver lange beskeder, som hun aldrig sender. Hendes bror siger, at hun skal komme videre. Hendes nabo siger, at hun skal kæmpe.
I vores første session lader vi spørgsmålet om forholdet ligge. Vi laver en plan for søvn, måltider og en veninde, hun kan ringe til om aftenen. Først efter godt to uger er hun rolig nok til at se på, hvad der er sket mellem dem, og hvad hun selv ønsker.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Det var ikke dit valg, og alligevel er det dig, der skal finde vej nu.
Når den anden lukker døren, sidder du tilbage med alle tankerne selv. De kværner om natten, og alle, du kender, har et bud på, hvad du burde gøre.
Her får du et sted, hvor det kun handler om dig, og hvor du kan sortere i det hele i et tempo, du kan følge med i.
Det kan komme ud af det blå: en sms, en pakket taske i soveværelset, en sætning om, at det er slut. Det kan også være noget, du har mærket nærme sig længe, uden at tro på, at det ville ske.
Vi starter med at få dig sikkert igennem de første dage og venter med at tolke på det hele.
Når det går op for dig, at din partner har været sammen med en anden, kan alt vælte. Du kan gå fra vrede til gråd til et stærkt behov for at forstå hver eneste detalje.
Jeg hjælper dig med at bære de følelser uden at handle på dem, før du selv er parat.
Nogle trækker sig helt ind i sig selv. De vil ikke forklare, ikke komme med i terapi og ikke tage emnet op. Så står du med spørgsmålene helt alene.
Vi koncentrerer os om det, der er inden for din rækkevidde, og om hvordan du kan række ud uden at løbe efter.
Et chok sætter sig i kroppen. Du vågner klokken fire, maden smager af ingenting, og du læser den samme mail på arbejdet fem gange. Det er sådan, mennesker reagerer, når noget vigtigt bliver revet væk.
Sammen laver vi en enkel plan, så dine dage hænger sammen i ugerne fremover.
Din mor synes, du skal kæmpe for det. Din bedste ven synes, du skal komme videre. Det er kærligt ment, men det trækker dig i to retninger.
Hos mig skal du ikke forsvare noget. Vi finder ud af, hvad du selv tænker, når der bliver lidt mere stille omkring dig.
Mange går og frygter, at de vil sige noget, der lukker den sidste dør. Den frygt kan gøre, at man slet ikke tør bevæge sig.
Vi tænker dine næste skridt igennem sammen, så du ved, hvad du vil sige nu, og hvad der kan vente.
Er du alene med det her lige nu? Bestil et opkald eller book en tid, så finder vi en plads i kalenderen hurtigt.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Din partners valg er ikke dit at styre. Din egen ro og dine egne svar er.
Akut parterapi alene Svendborg foregår i tre faser. I den første hjælper jeg dig med at falde så meget til ro, at du kan tænke. I den anden ser vi på, hvad der er foregået mellem jer, og hvilken rolle du selv har spillet i mønsteret. I den tredje finder du ud af, hvad du vil: at arbejde for forholdet, at give det tid eller at lade det gå.
Vi lægger en plan for de kommende dage. Hvornår du skal sove, hvad du skal spise, hvem du kan ringe til, og hvad du fortæller din chef.
Når du har et par faste holdepunkter, får uroen sværere ved at tage over.
Vi stiller begivenhederne op i den orden, de skete, og kigger på, hvad der gik forud. Mange ser pludselig sammenhænge, som var umulige at få øje på, mens de stod i det.
Det fjerner ikke smerten, men det gør det lettere at træffe et valg.
Når alt føles råt, er det let at sende lange beskeder sent om aftenen eller stille krav, man ikke mener. Vi taler om, hvad du gerne vil have frem, og hvornår tiden er til det.
Tit er det de få rolige ord, der bliver hørt.
Ja, det gør det. To mennesker påvirker hele tiden hinanden, så når du reagerer anderledes, ændrer dansen mellem jer sig også. Ingen kan hente en partner hjem med magt, men dine egne skridt kan stoppe den spiral, der gør ondt værre.
Det kan åbne for noget, der før var låst.
Vi ser på, hvad du længes efter, og hvad du kan leve med, og ikke kun på det, du er bange for. Du skal ikke afgøre noget i dag.
En beslutning, der er tænkt grundigt igennem, er nemmere at bære bagefter.
Har din partner lyst til at være med senere, kan vi skifte til akut parterapi eller til almindelig parterapi. Det, du har arbejdet med på egen hånd, er ikke spildt. Det giver jer begge et bedre sted at stå.
Du kan også sende en mail
Du skal ikke have orden på noget, før du kommer. Vi starter med, hvordan dagen i dag har været.
I de første sessioner hører jeg din historie, hjælper dig med at få dagene til at fungere og lægger en plan for de kommende uger sammen med dig. Har du brug for hjælp ved siden af, for eksempel fra din læge, tager vi det op.
Den er på 1 time, hos mig i Svendborg eller over video. Du sætter ord på det, der er sket, og på hvordan dagene føles, og sammen ser vi, hvad der haster mest.
Når du går, har du en plan for de næste dage.
Det er helt naturligt at have brug for mere end en time om ugen, når alt står på spil. Vi taler om, hvem omkring dig der kan støtte dig, og om din læge skal være med.
Du skal ikke bære det hele selv mellem gangene.
Til akutte forløb holder jeg tider fri, og typisk kan du komme ind inden for få dage. De ledige tider ligger i bookingkalenderen.
Passer ingen af dem, så send mig en besked.
I starten ses vi typisk en gang om ugen, nogle gange oftere, hvis du har brug for et mere intensivt forløb. Når du har fået fodfæste, bliver der længere mellem gangene.
Vi tilpasser det hen ad vejen.
Regner du med at komme flere gange de næste uger, gør et klippekort hver session lidt billigere, og du slipper for at booke på ny hver gang.
Du kan se klippekortene længere nede.
Nætterne er blevet til søvn igen, arbejdsdagene kan gennemføres, og forholdet fylder uden at skræmme dig. Retningen står klarere.
Herfra bliver vi enige om et langsommere forløb eller en god afslutning.
Usikker på, hvad der passer dig? Her kan du se, hvordan akut parterapi alene hænger sammen med de nærmeste tilbud.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Akut parterapi alene (denne side) | Forholdet er lige blevet vendt op og ned, og din partner vil ikke med. | Sessioner på 1 time, ofte i starten |
| Akut parterapi | I har begge lyst til at komme. | Sessioner på 2 timer, ofte i starten |
| Parterapi alene | Der er ikke sket noget pludseligt. | Sessioner på 1 time i et roligt tempo |
| Terapi alene efter utroskab | Det drejer sig mest om et utroskab. | Sessioner på 1 time |
Det er hurtig hjælp til dig alene, når dit forhold lige er blevet rystet, og din partner ikke vil være med. Vi arbejder med dig, med dine reaktioner og med de valg, du står over for. Det foregår på dansk, i sessioner på 1 time, hos mig i Svendborg eller over video.
Ja, det kan man godt. Et forhold skabes af to, og flytter den ene sig, mærker den anden det. Mange begynder alene, fordi partneren ikke er parat endnu.
Nej, ikke af mig. Alt, hvad du siger her, bliver mellem os, som beskrevet i mine klientvilkår. Hvad din partner får at vide, bestemmer du selv.
Jeg kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er sket, og med at blive mere rolig og tydelig i det, du gør. Det kan skabe en ny kontakt mellem jer, men jeg kan ikke love noget om, hvad din partner vælger.
Jeg træffer ikke beslutningen for dig, men jeg hjælper dig med at tænke klart, så det bliver dit valg og ikke frygtens. Er du på vej mod et brud, kan skilsmisseterapi også være en mulighed.
Ja. Har din partner lyst til at komme, kan vi skifte til fælles sessioner i akut parterapi. Vi taler sammen om, hvordan skiftet bliver retfærdigt for jer begge.
Er du utryg ved din partner, kommer din sikkerhed først. Sig det til mig, så vi kan tale om, hvad der skal på plads, før vi arbejder med selve forholdet.
Det varierer. For nogle er det værste overstået efter en håndfuld gange, for andre tager det flere måneder. Vi gør status undervejs.
En session alene er på 1 time, og prisen er den samme i Svendborg og over video. Priserne for akut parterapi alene Svendborg finder du på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med dansk bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Du kan booke den første ledige tid med det samme eller bestille et gratis opkald på 30 minutter først. Passer ingen tider, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
