I videoen fortæller jeg, hvordan EFT kan støtte dig i at bryde et smertefuldt mønster i dit forhold, selv om din partner ikke ønsker at deltage.
Du kan også sende en mail
EFT-parterapi alene Svendborg er til dig, der møder det samme smertefulde mønster i dit forhold igen og igen, mens din partner ikke vil med. EFT, emotionsfokuseret parterapi, hjælper dig med at se dine egne bevægelser i mønsteret, behovet for nærhed under dem og nye måder at svare på.
Hver session varer en time og foregår på dansk, enten i min praksis på Smørmosetoften 8 i Svendborg eller over video. Det er udgaven af EFT-parterapi, hvor du kommer alene. Ønsker du bredere hjælp til forholdet, er parterapi alene et alternativ.
Har du spørgsmål, kan du bestille et gratis opkald på 30 minutter, vælge en tid, læse klientvilkårene eller skrive til mig.
EFT-parterapi alene Svendborg er til dig, der taler dansk og igen og igen møder det samme smertefulde mønster i dit forhold, mens din partner ikke ønsker at deltage.
EFT alene gør mest gavn, når det er mønsteret, der er problemet, og du er parat til at se på din egen andel. Passer en af de her bedre til dig, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når nogen kommer til mig alene, ser jeg gang på gang, at én person kan sætte et helt forhold i bevægelse. Det sker sjældent ved at anstrenge sig mere eller finde de helt rigtige ord. Det sker, når du midt i mønsteret kan mærke, hvad du i virkeligheden beder om, måske ‘Efterlad mig ikke alene med det her’, og ane, hvad din partner måske beder om, måske ‘Giv mig luft, så jeg ikke skuffer dig igen’. Når det står klart for dig, holder du op med at spille den gamle rolle uden at tænke. Jeg kan ikke love noget om, hvad din partner gør. Men jeg kan hjælpe dig med ikke længere at vente på, at han eller hun tager det første skridt.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Sofie bor i Faaborg med sin mand Henrik. Hun har flere gange foreslået parterapi, og hver gang siger han, at de selv kan finde ud af det. Mange aftener nævner Sofie noget, der har gjort hende ked af det, Henrik svarer kort og uden følelse, og Sofie taler hurtigere og højere, indtil han går ud i haven. Bagefter ligger hun længe vågen og er sikker på, at den helt rigtige forklaring til sidst ville få ham til at forstå.
I sessionerne lærer Sofie at opdage øjeblikket, hvor hendes stemme begynder at blive højere, og at mærke angsten for ikke at blive set, der ligger bag. Hun øver sig i at sige, roligt og kun én gang, at hun savner ham. Efter nogle uger bliver Henrik siddende, og for første gang i lang tid taler de sammen, uden at nogen hæver stemmen.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Der skal to til et mønster. Når den ene ændrer sin del, kan mønsteret ikke blive ved med at være det samme.
Forløbet passer til dig, hvis du genkender en gentagelse i jeres forhold, for eksempel at den ene presser på og den anden trækker sig, eller at kritik bliver mødt med tavshed, og du vil tage fat i den del, du selv har hånd om.
Du skal ikke have din partners accept for at gå i gang. Det, du har brug for, er lyst til at undersøge dine egne reaktioner og en smule tålmodighed med dig selv.
Du har måske spurgt flere gange, og svaret har været nej, måske senere, eller at I ikke skal fortælle en fremmed om jeres liv.
Du behøver ikke vente længere. Vi starter med dig, og døren står stadig åben for din partner.
Når du oplever at blive holdt udenfor, prøver du at forklare, insisterer eller bliver kritisk. Og hver gang glider din partner endnu længere væk.
Vi sætter farten ned i netop det øjeblik, så du kan mærke den angst, der ligger bag, og vælge en anden reaktion.
Når stemningen bliver anspændt, bliver du stille, taler om noget andet eller går ud af rummet. Det giver ro lige nu, men I står begge tilbage med en følelse af ensomhed.
Sammen undersøger vi, hvad det er, du passer på, og hvordan du kan blive i kontakten et øjeblik længere.
Måske føler du dig alene og tænker, at dine behov nok er for store, eller du har næsten opgivet at bede om noget.
I EFT er ønsket om nærhed ikke noget, der skal rettes. Vi finder frem til, hvad du har brug for, og hvordan du kan udtrykke det.
Bagefter spoler du skænderiet tilbage og afspiller det igen og igen, mens du leder efter den formulering, der ville have nået ind.
Det er sjældent formuleringen, der er problemet. Vi kigger på mønsteret under ordene.
Hvis du venter på, at din partner tager det første skridt, kan der gå mange år. Når du selv begynder, kommer der ofte bevægelse meget hurtigere.
Jeg kan ikke sige, hvad din partner vil gøre. Men jeg kan hjælpe dig med ikke længere at stå og vente.
Lyder det som dig? Bestil et opkald eller book en session, så tegner vi din del af mønsteret op sammen.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Først skal du kunne se dine egne skridt. Når du prøver nye, begynder forandringen.
EFT-parterapi alene bruger det samme kort som EFT med begge partnere. Vi gør mønsteret tydeligt, finder de følelser og behov, der styrer din side af det, og træner nye måder at søge kontakt eller blive i den på.
Vi vælger et svært øjeblik fra den seneste tid og går det igennem i langsomt tempo: hvad der skete, hvad du mærkede i kroppen, hvad du var bange for, og hvad du gjorde. Når det går langsomt, bliver din egen andel tydelig.
Det kan du. Du lærer at kende de første signaler, som en stramhed i brystet, en stemme der bliver højere, eller en trang til at forlade rummet, og du lærer, hvad du kan gøre i de sekunder, der følger.
Bag en bebrejdelse ligger der næsten altid et ønske, om at være vigtig, om at blive valgt, om at føle sig tryg. Vi finder dit ønske og giver det ord.
Det er sværere at sige nej til en mild bøn end til et angreb. Vi øver, hvordan du kan sige, hvad du har brug for, så din partner får lyst til at komme nærmere i stedet for at trække sig.
Tit fra det, du som barn lærte om at være tæt på andre. Når du forstår, hvor en reaktion stammer fra, bliver det lettere at vælge noget andet.
Mange oplever, at luften derhjemme bliver lettere at trække vejret i. Nogle partnere begynder at reagere på en ny måde. Andre bliver så nysgerrige, at de selv vil med til en session.
Du kan også sende en mail
Det behøver ikke være velformuleret. Vi starter med det øjeblik, der gør mest ondt.
I de første sessioner hører jeg din fortælling om forholdet, spørger ind til din baggrund og tegner mønsteret, sådan som du oplever det.
Hvis EFT alene ikke er det rette, får du det at vide, og jeg foreslår noget, der passer bedre.
I en time, hos mig i Svendborg eller over video, går vi et typisk svært øjeblik igennem, ser på hvad det rører ved i dig, og hvad du ønsker dig. Du går hjem med én konkret ting at være opmærksom på.
I parterapi alene ser vi bredt og praktisk på dit forhold. I EFT alene går vi dybere ned i det følelsesmæssige mønster og de behov for tilknytning, der ligger under.
Ja, hvis I begge ønsker det. Så kan forløbet fortsætte som EFT-parterapi, hvor I begge er med.
De fleste kommer en gang om ugen eller hver anden uge, så de nye skridt kan nå at slå rod mellem sessionerne.
EFT foregår over flere sessioner, så et klippekort giver ofte god mening. Du får en tydelig plan og betaler mindre pr. session. Længere nede kan du se, hvilke klippekort der findes.
Du reagerer sjældnere på automatpilot, du kan fortælle, hvad du har brug for, og mønsteret hjemme har mistet noget af sin styrke. Så aftaler vi sammen, hvad næste skridt skal være.
Vil du sammenligne mulighederne? Her er de tilbud, der ligger nærmest dette.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| EFT-parterapi alene (denne side) | Du ønsker EFT, og det er kun dig, der deltager. | En time hver eller hver anden uge |
| EFT-parterapi | Din partner har lyst til at være med. | Et forløb af sessioner på 2 timer |
| Parterapi alene | Du ønsker mere generel hjælp til forholdet på egen hånd. | Sessioner på 1 time |
| Akut parterapi alene | Noget er netop sket. | En første session inden for få dage |
EFT-parterapi alene Svendborg er EFT, emotionsfokuseret parterapi, hvor kun den ene partner deltager, på dansk i min praksis i Svendborg eller over video. Du får hjælp til at se din del af mønsteret i forholdet og til at reagere på en ny måde.
Ja. Et forhold hænger sammen som et system. Når én person ændrer sine skridt, må den anden forholde sig til noget nyt. Det er ingen garanti for, at din partner forandrer sig, men der kommer tit bevægelse.
Nej. I EFT er det mønsteret, der er problemet, ikke en af jer. Vi kigger ærligt og med venlighed på din andel.
Så står det klarere for dig, hvad du ønsker, og hvad du kan leve med. Den klarhed har værdi, uanset hvilket valg du træffer.
Det bestemmer du. Mange siger til deres partner, at de arbejder med sig selv, uden at stille krav. Vi kan overveje det sammen.
Ja, i de fleste tilfælde. Find et sted, hvor du kan være uforstyrret, gerne med høretelefoner, så kan det følelsesmæssige arbejde gå lige så dybt som i Svendborg. Video koster det samme og varer lige så længe.
Nogle mærker en ændring efter fem til seks sessioner. Et mønster, der har stået på i mange år, tager længere tid. Vi gør status med få ugers mellemrum.
EFT alene kan hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår, inden du træffer en beslutning. Har du allerede besluttet dig, vil skilsmisseterapi eller individuel støtte måske passe bedre.
En EFT-session alene varer en time. De gældende priser for EFT-parterapi alene Svendborg står på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med dansk bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Find en tid i kalenderen. Vil du hellere høre mere først, så bestil et gratis opkald på 30 minutter. Er der ingen tid, der passer, så send mig et par ord.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
