Videoen er kort. I den viser jeg, hvordan vi arbejder, når du kommer alene, og hvordan vi bygger dage, der kan bære dig, mens forholdet er gået i stykker.
Du kan også sende en mail
Akut AuDHD-parterapi alene Svendborg er til dig, der taler dansk, når forholdet lige er brudt sammen, AuDHD er en del af billedet hos dig eller din partner, og din partner ikke vil deltage. Du kommer alene, en time pr. session, på Smørmosetoften 8 i Svendborg eller over video, til samme pris.
Det første, vi gør, er at give dine dage nogle få faste holdepunkter med luft omkring, så du har noget at stå på. Når det sidder, kigger vi på forholdet med mere ro, og du lægger din egen plan. Ønsker I begge at komme, er akut AuDHD-parterapi stedet for jer.
Vil du først høre, om det passer, så bed om et gratis opkald på 30 minutter. Du kan også booke direkte, læse mine klientvilkår eller skrive et par linjer til mig.
Akut AuDHD-parterapi alene Svendborg passer til dig, der taler dansk, når AuDHD er med i et forhold, der netop er brudt sammen, og din partner ikke vil deltage.
Siden her er til dig, der kommer alene, når noget akut er sket i et forhold med AuDHD. Passer en anden side bedre, finder du den her.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når nogen kommer til mig alene, efter at et forhold med AuDHD er gået i stykker, ser jeg tit to kræfter, der trækker hver sin vej. Den ene vil handle nu og her. Den anden vil trække stikket ud og gemme sig. Råd som at slappe af eller tage sig sammen rammer derfor ved siden af. Det, der virker, er en hverdag med plads til begge kræfter. Først når den er bygget, bliver det muligt at tænke klart om forholdet.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Ditte har AuDHD og bor på Tåsinge. En søndag aften siger hendes kæreste Kasper, at han har brug for at være alene et stykke tid, og han kører hjem til sin bror i Odense. De næste tre døgn sover Ditte næsten ikke. Hun maler køkkenet om, glemmer at spise og skriver en besked, der fylder flere skærmsider, og som hun har fingeren på sendeknappen til.
Da hun sidder hos mig første gang, lægger vi beskeden til side. Vi vælger fem holdepunkter i hendes dag, blandt andet en fast morgenmad og en gåtur ved vandet, og hun får et kvarters skrivetid hver aften. Tre uger senere læser hun beskeden igen. Hun sletter det meste og skriver i stedet fem rolige linjer til Kasper.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Enten suser alt afsted, eller også rokker intet sig. Begge veje tømmer dig.
Brister et forhold, hvor AuDHD er med, kommer reaktionen tit med fuld styrke. Nogle får søvnløse nætter fulde af planer og udkast. Andre får dage, hvor selv et bad føles uoverskueligt.
Vi starter med at få dig ned på jorden, inden du gør noget, der er svært at trække tilbage.
Har du selv AuDHD, er det nemt at samle hele regningen hos dig selv: aftalerne, du glemte, beskederne, du ikke fik svaret på, udbruddene. Den historie fortæller sjældent det hele.
Sammen sorterer vi, hvad der reelt hører til dig, og hvad der hører til jer begge.
Er det din partner, der har AuDHD, kan skiftene have efterladt dig forvirret. Én uge nærværende og fuld af liv, ugen efter fjern og utilgængelig.
Når du forstår, hvad der driver skiftene, bliver de mindre uhyggelige at stå i.
Nogle mærker en uro, der ikke vil slippe, andre en tyngde, der holder dem i sengen. Ingen af tilstandene giver plads til klare tanker.
Vi finder frem til, hvad der netop får dit system til at falde til ro.
Når et forhold går i stykker, ryger de små ting ofte først: frokosten, sengetiden, gåturen, arbejdsrytmen. Uden dem bliver hver dag tungere at komme igennem.
Vi samler nogle få af dem op igen, enkelt og uden store krav.
Måske vil du sende en lang besked i nat, sætte huset til salg eller sige dit job op. Vi stopper ikke trangen, men vi giver den et venteværelse.
En god idé holder stadig om syv dage.
For mange regler gør dig rastløs, og for få får dig til at gå i opløsning. Det, der virker for dig, er en blanding.
Den blanding finder vi sammen.
Kan du se dig selv her? Bestil et opkald eller book en session, så får du en tid i løbet af få dage.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Fodfæste først. Derefter overblik. Til sidst dit eget valg.
Akut AuDHD-parterapi alene Svendborg foregår i tre bevægelser. Dine dage får faste holdepunkter med luft imellem. Vi ser på forholdet, og på hvordan både den opmærksomme og den rastløse side af AuDHD satte sit præg på det. Til sidst lægger du en plan for den næste tid.
Vi udvælger en håndfuld holdepunkter, for eksempel morgenmad, en tur ved vandet og en fast sengetid. Alt det andet må gerne være løst.
Holdepunkterne giver kroppen noget forudsigeligt at læne sig op ad.
Hver aften sætter du et kvarter af til at skrive tankerne ned, så de ikke fylder hele døgnet. Næste gang vi ses, læser vi dem igennem.
På den måde får grublerierne en ramme med start og stop.
Vi aftaler en enkel regel: alt stort ligger stille i mindst en uge, og vi drøfter det i en session, inden du handler.
Impulsen får lov at være der, men den bestemmer ikke.
Du kan ændre, hvordan du passer på dig selv, hvordan du udtrykker dig, og hvad du beder din partner om. Det rykker ved samspillet, også selvom kun du er her.
Ingen kan love et bestemt udfald, men forskellen er mærkbar.
Dit valg træffer vi, når du er i ro, ikke midt i en bølge af energi eller i en tilstand, hvor alt er slukket.
Et valg truffet i ro står fastere.
Ønsker din partner at deltage, kan I fortsætte i akut AuDHD-parterapi eller i AuDHD-parterapi. Det, du har gjort alene, er et godt sted at bygge videre fra.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke have styr på noget for at komme.
Er det nemmere at skrive end at sige det, må du gerne sende mig nogle linjer før første gang. I sessionen samler vi det, der er vigtigst for de kommende dage.
Vi har en time sammen, i Svendborg eller over video. Du får dine første holdepunkter, vi tager fat i det, der trykker mest, og vi bliver enige om, hvad du gør med de store indskydelser.
Bagefter får du det hele skriftligt.
Ja, selvfølgelig. Du må stå op, gå et par skridt eller holde noget i hænderne. Over video sidder du, præcis som det passer dig.
Det afgørende er, at du kan være med.
Jeg holder tider fri til akutte forløb, så du kan typisk komme til inden for få dage. Kig i kalenderen.
Er der ikke noget, der passer, så send mig en besked.
Til at begynde med ses vi en gang om ugen. Når holdepunkterne sidder fast, kan vi sprede sessionerne mere ud.
Vi tilpasser hen ad vejen.
Forventer du at komme flere gange, giver et klippekort en klar ramme og en lavere pris pr. session.
Du finder klippekortene længere nede på siden.
Dine dage hænger sammen, udsvingene er blevet mindre, og du kan tænke på forholdet uden at blive revet med eller lukke ned.
Så vælger vi sammen, hvad der skal ske nu.
Hvilket tilbud passer bedst til dig? Her er de tætteste.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Akut AuDHD-parterapi alene (denne side) | Et forhold med AuDHD er lige gået i stykker, og din partner deltager ikke. | En time ad gangen, hver uge i starten |
| Akut AuDHD-parterapi | I ønsker begge at komme. | To timer med pauser |
| AuDHD-parterapi alene | Det haster ikke. | En time i et roligere tempo |
| Akut neurodivers parterapi alene | Du ved ikke helt, hvad der fylder mest. | En time ad gangen |
Det er hurtig hjælp til dig alene, når et forhold med AuDHD lige er gået i stykker, og din partner ikke vil med. Vi skaber holdepunkter, overblik og en plan, på dansk i Svendborg på Sydfyn eller over video.
Begge dele. Det kan være dig selv, der har AuDHD, eller din partner. Arbejdet tilpasses dig og din situation.
Nej. Det vigtige er, hvordan AuDHD viser sig i dit liv og i jeres forhold, ikke om det står på papir.
Ja. Du kan sende tekst før sessionen eller bruge chatten, når vi ses over video. Mange oplever, at det gør det nemmere.
Så er det dér, vi begynder. Vi tager krav af dig og lægger en blid plan, inden vi går tættere på forholdet.
Ja. Ønsker din partner at være med senere, kan I skifte til akut AuDHD-parterapi og fortsætte sammen.
Er du ikke i sikkerhed, er det det første, vi tager os af. Sig det til mig med det samme.
Det varierer meget. Nogle har fået fast grund under fødderne efter få gange, for andre tager det længere. Vi vurderer det undervejs.
En session alene varer en time og koster det samme i Svendborg og over video. Prisen for akut AuDHD-parterapi alene står på prissiden. Et terapi-klippekort sparer dig 10 procent, og betaler du med dansk bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Find en tid i kalenderen, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter. Foretrækker du at skrive, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
