I denne korte video forklarer jeg, hvorfor spørgsmålet om at være alene fortjener at blive taget alvorligt uden at blive en dom over dig, og hvad vi kan finde, når vi kigger efter sammen.
Du kan også sende en mail
Terapi for “hvorfor er jeg single?” Svendborg er til dig, der længes efter en fast partner og undrer dig over, hvorfor det aldrig bliver til mere. Vi mødes, kun du og jeg, 1 time ad gangen med 50 minutters terapi, på dansk, på Smørmosetoften 8 i Svendborg eller over video.
Singlelivet er ingen fejl, og vi skal ikke reparere dig. Vi ser på det mønster, du måske aner: hvem du falder for, hvornår gnisten dør, hvad du værner om, når nogen kommer nær, og hvad du lærte om kærlighed længe før din første date. Derfor hører siden til min tilknytningsterapi under min psykoterapi. Hopper du snarere direkte fra kæreste til kæreste, så læs om terapi for altid at være i et forhold.
Vil du lige mærke efter, så ring gratis til mig i 30 minutter. Ved du det allerede, så find en ledig tid. Du kan også læse mine klientvilkår eller sende mig dit spørgsmål.
Terapi for “hvorfor er jeg single?” Svendborg er for voksne på Sydfyn og Fyn, som gerne vil have en partner og ikke forstår, hvorfor det ikke lykkes. Hverdagen kan sagtens være fuld af arbejde, venner og fritid, og alligevel giver dit kærlighedsliv ingen mening for dig. Du vil se din egen andel uden at slå dig selv i hovedet med den.
Singlespørgsmålet kan gemme på noget andet, der kalder på en mere præcis indsats. Ligner en af linjerne herunder dit liv mere, så find hjælpen bag linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Siden jeg mødte min første klient i oktober 2004, har jeg hørt mange forklare deres singleliv med geografien. Der er ingen her, alle kender alle, de gode er taget. Afstandene og det lille udvalg på Sydfyn er virkelige nok, men jeg tror sjældent, at de er hele forklaringen. Det afgørende sker som regel, når nogen faktisk bliver. Så hører jeg ‘Hvorfor har han ikke skrevet siden i går?’ og lige bagefter ‘Kan jeg ikke bare få lov at beholde mine søndage for mig selv?’. Begge stemmer hører til samme menneske. Når vi forstår, hvad der sker i dig, når nogen bliver, begynder spørgsmålet at få et svar.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Lykke er 38 og veterinærsygeplejerske i Faaborg. Hun flyttede hjem til Tåsinge fra Aarhus for at være tæt på sine forældre, synger i kor og sejler med sin far om sommeren. Hun vil gerne have en kæreste, og hendes dates går tit fint. Men omkring anden måned begynder hun at bemærke ting, hun ikke kan holde ud, måden han tygger på, hans korte beskeder, og så slutter hun det pænt. Bagefter er hun lettet i en uge og derefter ensom. Ved søndagsfrokosten spørger hendes mor, om hun er for kræsen.
Med Lykke ville jeg begynde med aftenen, før hun sidst slog op, og hvad hun mærkede i kroppen. Jeg tror, hun i første session ville se, at tvivlen melder sig på samme tidspunkt hver gang: når manden begynder at lægge planer med hende. Så handler spørgsmålet ikke længere om ham, men om hende.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du har prøvet at møde nogen på alle de måder, du kan komme i tanke om, og det samme spørgsmål vender tilbage.
Der er ikke noget rigtigt tidspunkt at vente på. Fornemmer du, at noget gentager sig, at kærlighedslivet ikke former sig, som du håber, eller at du ikke længere ved, hvad du selv ønsker, så er det nok. Du behøver ikke et knust hjerte eller en krise først. I 22 års praksis har jeg mødt mange med netop det spørgsmål, og jeg kan som regel se, om det handler om omstændigheder eller om et mønster.
Jeg hjælper dig med at se, hvad der sker fra første møde til det tidspunkt, hvor det løber ud, og jeg siger ærligt, hvad jeg ser. Læg mærke til, hvilke af de 6 spørgsmål herunder du allerede stiller dig selv.
Gør de det, er det sjældent bare uheld. Kemien er der, I ses igen, og så tynder beskederne ud. På vejen hjem ad motorvejen fra Odense spiller du aftenen igen og føler dig en anelse mere opgivende for hver gang.
Jeg vil gerne vide, i hvilken uge det typisk begynder at gå i stå, hvem der trækker sig, og hvad der rører sig i dig lige inden. Så kan vi skelne dårligt match fra et mønster. Kan du se dig selv her, så book en tid.
Ja, og begge ønsker er ægte. Én side længes efter en at vågne op ved siden af og planlægge sommerferien med. Den anden er glad for morgenturen langs vandet alene, dit eget hus og at kunne bestemme selv. Bliver det alvorligt, kan den side begynde at samle grunde til at lade alt være, som det er.
Ingen af dem er fjenden. Med psykosyntesen giver vi begge ordet, så den ene ikke stille vinder over den anden. Tit ender spørgsmålet med at blive, hvilken slags forhold der kan rumme både nærhed og luft.
Det kender mange, særligt efter et par nederlag. Kommer der ikke svar inden for en time efter en dejlig aften, er du overbevist om, at du dummede dig. Du scroller op i tråden, kigger på, om vedkommende har været aktiv, og øver dig på at blive skuffet.
Det, vi arbejder med, er alarmen, der ringer, længe før der er noget at vide. Vi undersøger, hvad den minder dig om, tit en gammel skræk for at blive overset, og du træner at blive i dig selv, mens det andet menneske får tid.
Om lørdagen skriver du først og foreslår en tur til Ærø. Om onsdagen føler du dig presset og vil melde afbud. Trækker den anden sig, vil du have vedkommende tilbage, og så begynder du at spørge dig selv, om du overhovedet er skabt til et forhold.
Vi spoler langsomt gennem forløbet og finder det sekund, hvor ønsket om nærhed bliver til trang til at slippe væk. Ofte sker det, når nogen begynder at regne med dig. Jeg møder den beskyttelse med varme, og jeg beder dig også se, hvad den gør ved dem, du dater.
Mange er dejlige at være sammen med og umulige at komme ind på livet af. Du fortæller gerne om jobbet, ferien og OB, men drejer samtalen væk fra det, der betyder noget. Bliver det nært, laver du sjov eller bliver vag. Så forelsker ingen sig i den, du er bag facaden.
Vi finder ud af, hvad den vogter imod, så du kan lukke en anden lidt længere ind uden at føle dig nøgen. Du øver dig i at sige “Jeg vil gerne, men vi må tage det i mit tempo” i stedet for at forsvinde.
Konfirmationer, bryllupper og tantens spørgsmål ved kaffebordet kan efterhånden føles som en kendelse. Er du for krævende, for selvstændig, for gammel? Midt i alle de forventninger kan du have mistet fornemmelsen af, hvad du selv har lyst til.
Der er intet i stykker. Vi sorterer, hvad der er familiens og byens ønsker, hvad der er dine, og hvad du lærte hjemme om at være elsket. Jeg giver dig ærligt modspil, men ingen færdig dom. Nogle finder ud af, at de virkelig vil have en partner. Andre opdager, at de ønsker et helt andet liv.
Lyder spørgsmålene bekendt, kan du tage et gratis opkald og vende det med mig, eller booke en session, hvis du allerede ved, at du vil se nærmere på dit mønster.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Det er vigtigt at forstå dit mønster, men arbejdet skal også ændre, hvordan du møder andre, hvordan du svarer, og hvad du vælger.
Vi forsøger at forstå dit kærlighedsliv indefra, få øje på det, der kører i ring, og lave ændringer, du mærker ved næste møde med et menneske. Mange har tusind forklaringer med, men en forklaring, der ikke ændrer, hvad du skriver eller gør fredag aften, ændrer sjældent noget.
Efter 22 år i praksis ved jeg, at du får mest ud af, at jeg er aktiv. Jeg siger, hvad jeg ser, også i den måde, du er sammen med mig på, og jeg udfordrer de forklaringer, der holder dig fast.
Jeg skiller kernen fra støjen omkring den. Apps, timing, et lille lokalsamfund og uheld er virkelige, men de forklarer sjældent alt. Nedenunder ligger ofte noget mere personligt: en type, du falder for, et tidspunkt, hvor du mister interessen, eller en overbevisning som “Folk går, når de lærer mig at kende”.
Jeg giver arbejdet retning og peger på de sætninger, der lukker døren, som “Der er jo ingen på Sydfyn”. Vil du i gang med at tegne dit eget kort, så book en session hos mig.
Ja, og det er ofte det første, der flytter sig. Hos nogle starter det med begejstring, så en lille skepsis, så et behov for at være alene og en besked, der bliver liggende. Hos andre er det den utilgængelige, der tænder en gnist, og så begynder jagten.
Vi går tæt på hvert led og ser, hvad der tænder det, og hvad det beskytter dig imod. Vi øver et nyt svar, til du kan bruge det den dag, en, du kan lide, skriver noget, du ikke ved, hvad du skal stille op med.
Du skal ikke spille utilnærmelig eller lade, som om det ikke betyder noget. Det handler om at kunne mærke håbet, sommerfuglene, skuffelsen eller flugttrangen og stadig vælge selv. Nogle af følelserne siger noget vigtigt. Andre er gamle brandalarmer.
Vi lærer kroppens signaler at kende tidligt og finder ud af, hvad den svarer på, ofte noget fra længe før din første forelskelse. Så finder vi dine egne måder at lande på, før du tager af sted til en date, og efter en besked, der aldrig kom. Det skal øves mellem sessionerne.
Nogle gemmer, hvad de vil, for ikke at virke desperate. Andre fortæller hele deres historie på første date for at se, om den anden flygter. Begge dele forhindrer, at den anden møder dig, og at du opdager, om det kunne blive til noget.
Vi finder ærlige og enkle sætninger, som “Jeg har det rart med dig og vil gerne ses igen” eller “Jeg har brug for at tage det lidt langsommere”. Jeg siger til, når du tier, og når du venter på, at en ny skal gætte, hvad du har brug for.
Det bliver lettere, når du skiller frygt, vane og andres forventninger fra det, du faktisk mærker. Nogle bliver for længe hos en, der ikke passer, fordi det føles grusomt at slutte. Andre går for tidligt, fordi den første almindelige skavank ligner et faresignal.
Vi ser på, hvad du opdager hos den anden og i dig selv, og hvad hver vej ville kræve af dig. Jeg siger min mening og påpeger det, hvis det er frygten, der har taget roret. Beslutningen er din, og målet er, at du handler bevidst.
Det skal kunne ses uden for min praksis. Prøven er den næste kaffeaftale, tredje måned med en ny og den stille søndag uden nogen. Måske skal du sætte andre grænser, give dig mere tid, søge nye fællesskaber fra kortræningen til sejlklubben eller ændre dit billede af en god partner.
Vi bliver enige om, hvad der skal laves om, og hvad der skal have lov at være. Du skal ikke formes, så du bliver lettere at falde for, men kunne vælge ud fra det, du ønsker, og ikke ud fra det, du frygter.
Du kan også sende en mail
Du behøver ingen teori om, hvorfor du er single. Vi begynder med det, der faktisk er sket i dine seneste bekendtskaber, og det, du ønsker dig nu.
Når vi begynder, lytter jeg opmærksomt, hjælper dig med at sætte ord på det mønster, du er mest nysgerrig på, og giver arbejdet retning fra start. Du skal ikke have hele din kærlighedshistorie på plads. Vi begynder med det, der sker nu.
Forløbet er en del af min psykoterapi, hvor dit indre liv og dine erfaringer med kærester bliver set i sammenhæng. Finder du en partner og vil I have hjælp sammen, er parterapi et længere forløb for jer. Tror du, det kræver nogle uger, gør et klippekort hver gang billigere og lægger en plan, vi begge står bag.
Jeg vil høre, hvorfor du kommer lige nu, hvordan de sidste par års kærlighedsliv har været, og hvad du har forsøgt. Vi tager typisk 2 eller 3 nylige bekendtskaber under lup, fordi det er i detaljerne, mønstret afslører sig.
Til sidst får du mit foreløbige bud på, hvad der gentager sig, og et forslag til vejen frem. Om du vil fortsætte, bestemmer du. Vil du hellere snakke først, så book et gratis opkald på 30 minutter.
Her er individuel terapi næsten altid vejen, for det, du vil forstå, sidder i dig: i din fortid, dine bånd, dine forsvar og dine valg. Vi kan tale grundigt om gamle og kommende kærester, uden at nogen af dem er der.
Du får sammenhæng fra gang til gang og min ærlige vurdering af dine valg. Er du i tvivl, om du vil holde fokus her eller se bredere på dit liv, så læs om psykoterapi Svendborg.
Når der faktisk er et forhold, som skal have opmærksomhed over tid. Møder du en, og dukker de gamle afstande, konflikter eller den gamle mistillid op mellem jer, når I ofte længere ved at arbejde med det sammen.
I parterapi ser I begge den cirkel, I danser i, og hver tager sit ansvar, så I kan finde en tryggere måde at være sammen på. Parterapi i Svendborg er et længere forløb, og nogle, der starter her alene, kommer senere tilbage som par.
Det kommer an på, hvor tungt spørgsmålet ligger i dig, hvor travl din hverdag er, og hvor tæt arbejdet skal følges. Kærlighedsmønstre viser sig over uger, mens du dater og opdager dine reaktioner.
Jeg foreslår ugentlige sessioner eller hver 14. dag i starten, så vi følger med i det, der sker. Bliver pauserne så lange, at indsigten blegner før næste date, siger jeg det. Har du langt til Svendborg, kan vi ses på video eller samle flere sessioner i intensiv psykoterapi.
Har du allerede set den samme slutning med 3 eller 4 forskellige mennesker, ved du nok, at det ikke klares på én gang. Et mønster i kærligheden skal have tid til at vise sig, og et planlagt forløb beskytter den tid. Samtidig slipper du for at tænke på prisen hver uge.
Klippekortet sparer dig 10 procent. Er du i tvivl om, hvor meget dit mønster kræver, så spørg mig, så får du mit ærlige skøn. Størrelserne står på siden om terapi-klippekort og i kortene herunder.
Når du kan vælge mere frit i kærligheden, uanset om der er en partner i dit liv eller ej. Du kender dit mønster, du ser det komme, og det styrer ikke længere, hvem du falder for, eller hvordan det slutter.
Jeg spørger dig jævnligt ligeud, hvad der er blevet anderledes, for terapien skal ikke vare længere end nødvendigt. Stoler du på dine egne valg igen, kan vi mødes sjældnere eller slutte. Kommer du tilbage senere, måske som en del af et par, var det første arbejde ikke spildt.
Usikker på, om det her er det rette sted at begynde? Sådan ligger siden i forhold til 3 andre tilbud, som singler ofte overvejer.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Terapi for “hvorfor er jeg single?” (her) | Du ønsker dig en fast partner, men det bliver aldrig til mere end et par dates. | Hver uge i starten, 1 time ad gangen |
| Terapi for undgående tilknytning | Du trækker dig, så snart nogen kommer tæt på, og vil forstå hvorfor. | Sessioner på 1 time over nogle måneder |
| Terapi for ængstelig tilknytning | Frygten for at blive valgt fra fylder mest, både før og under et forhold. | Ugentlige sessioner på 1 time til at begynde med |
| Terapi mod ensomhed | Savnet af nære mennesker fylder mere end savnet af en partner. | Sessioner på 1 time hver eller hver anden uge |
Det er psykoterapi for én voksen, der drømmer om et varigt forhold og vil forstå, hvad der står i vejen. At være alene ses ikke som en sygdom. Vi ser på, hvem du drages af, hvornår forbindelser går i stå, og hvad du værner om.
Vi ses på dansk i Svendborg eller på skærm, og jeg arbejder bredt og i dybden med din historie og din opvækst. Siden er en del af min tilknytningsterapi.
Når spørgsmålet ikke vil slippe dig, når det ender på samme måde gang på gang, eller når dating dræner mere, end den giver. Der er ingen ventetid, du skal have tjent ind.
Jeg lytter efter det, der sker, lige inden et bekendtskab løber ud, efter hvilke mennesker du tiltrækkes af, og efter det, du så hjemme om kærlighed. Går det samme igen med forskellige mennesker, er det værd at se nærmere på.
Nej, ikke direkte, og det vil jeg ikke love dig. Ingen terapeut kan skaffe en kæreste. Men vi kan løsne de mønstre, der holder kærligheden ude, så du står friere, når nogen dukker op.
Det sker tit, at folk efter et stykke tid får øjnene op for nogle andre, eller ser de samme med nye øjne. Den, der virkede for kedelig, viser sig at være rar og stabil. Vi kigger på, hvad der trækker dig, og hvad der skræmmer dig væk.
Nej. Singlelivet er ikke en diagnose. Mange er alene i lange perioder af helt gode grunde: et krævende job, en flytning, et brud, der tog tid at komme over, eller fordi den rigtige bare ikke er dukket op.
Plager spørgsmålet dig, er det alligevel værd at undersøge. Jeg jagter ikke dine fejl. Jeg leder efter mønstre og hjælper dig med at skelne dem, der gavner dig, fra dem, du gerne vil af med. Det kræver, at du tør se på din egen rolle uden at straffe dig selv.
Fordi interesse kan sætte gang i dit forsvar. En, der er vild med dig, kan på samme tid føles skønt og skræmmende. Noget i dig vil tættere på, noget andet føler sig overvåget eller forpligtet og leder efter nødudgangen.
Det er en gammel strategi og ikke en brist i din karakter. Sammen ser vi, hvilken vej du går, når nogen nærmer sig, og hvad det koster dig. Så træner vi at tage imod interessen lidt ad gangen og at bede om tid i stedet for at blive kold.
Vi starter i nutiden. Hvordan er de sidste års dates forløbet, hvad plejer der at ske, og hvad gør det ved dig? Jeg spørger også lidt til dit barndomshjem og de par, du voksede op omkring, for vores første billede af kærlighed blev tegnet der.
Mange synes, det er pinligt at tale om dating med en terapeut, og den følelse er velkommen. Du kan reservere en første session eller ringe gratis til mig først.
Typisk nogle måneder med sessioner hver uge eller hver 14. dag, så vi når at se dig møde og give slip på andre. Mønstre i kærligheden viser sig over tid. Hænger det sammen med ældre sår, tager det typisk længere.
Jeg anbefaler en aftalt første periode med en ærlig status til sidst. Så kigger vi på, hvad der faktisk er sket i dit datingliv, og du vælger med mit input at fortsætte, mødes sjældnere eller stoppe.
Kan du komme til Svendborg, er det godt, for kærlighed og nærhed bliver ofte mere levende, når vi sidder i samme rum. Bor du på Ærø, Langeland eller langt ude på landet, er video et reelt alternativ med de samme 50 minutter og den samme dybde.
Begge dele er min psykoterapi. Er du stadig i tvivl, så lad os tage det i et gratis opkald og finde formen der.
Hver aftale er en booking på 1 time med 50 minutters individuel psykoterapi. Prisen står altid opdateret på min prisside, og den er den samme i Svendborg og online. Du betaler med kort eller via faktura og bankoverførsel.
Fordi et datingmønster sjældent forstås på et par gange, vælger mange et klippekort, som sparer 10 procent. Overfører du pengene samme dag, du modtager fakturaen, sparer du 3 procent oveni.
Find en tid i kalenderen, eller tag et gratis opkald på 30 minutter, hvis du gerne vil lytte til mig, inden du forpligter dig. Fortæl gerne i et par sætninger, hvad du har bemærket.
Er der ingen tid, der passer, så skriv til mig, så finder vi en. Har et brud lige ramt dig hårdt, holder jeg også plads til akutte forløb. Vi begynder med det spørgsmål, der har fulgt dig så længe.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
