Her fortæller jeg kort, hvordan jeg skaber orden og tydelige rammer i sessionen, når ADHD og en pludselig rystelse fylder i et parforhold.
Du kan også sende en mail
Akut ADHD-parterapi Svendborg er for dansktalende par med ADHD i forholdet, når noget netop har slået benene væk under jer: et hemmeligt lån, en glemt aftale for meget eller alt for hårde ord. Vi mødes som regel inden for få dage, to timer ad gangen, på Smørmosetoften 8 eller over video, til samme pris.
Det første mål er at få roen tilbage. Bagefter adskiller vi det, der hører til ADHD, fra det mønster, I to har skabt sammen. Siden ligger under både akut parterapi og ADHD-parterapi. Ønsker din partner ikke at deltage, kan du se på akut ADHD-parterapi alene.
Vil I spørge om noget først, kan I bestille et gratis afklarende opkald på 30 minutter. I kan også finde en tid nu, læse vilkårene eller skrive til mig.
Akut ADHD-parterapi Svendborg er for par, der taler dansk, hvor en eller begge har ADHD, og hvor forholdet netop har fået et hårdt slag.
Siden her handler om akutte situationer, hvor ADHD spiller ind. Hvis noget andet passer bedre, så brug linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Hos de neurodiverse par, jeg arbejder med, hører jeg næsten altid to fortællinger, når ADHD er med i spillet. Den ene handler om år med glemte aftaler og løfter, der smuldrede. Den anden handler om at føle sig dum, overvåget og aldrig helt god nok. Begge fortællinger er sande på samme tid. Det første, jeg gør, er at få roen tilbage i rummet. Derefter hjælper jeg parret med at bygge noget, der virker for to forskellige hjerner, i stedet for at give endnu et løfte, der ikke kan holde.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Smørmosetoften 8, 5700 Svendborg, for dig og jer på Sydfyn og resten af Fyn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i Svendborg.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i Svendborg.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i Svendborg.
Signe har ADHD og bor med Troels i Svendborg. En fredag hører Troels fra en fælles ven, at Signe har sagt sit job op for tre uger siden. Hun har ikke sagt det, fordi hun ville finde et nyt arbejde først og så fortælle det. Troels føler sig holdt udenfor i sit eget liv. Signe bliver vred, så græder hun, og så siger hun, at han hellere må finde en, der er normal.
I den første session aftaler de at tale om økonomi og job her og ikke sent om aftenen. Vi laver en enkel ugentlig gennemgang af kalender og penge, som de laver sammen om søndagen. Når den kører, kan vi tale om, hvorfor Signe ikke turde sige det, og hvorfor Troels så længe har følt, at han stod alene med ansvaret.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
I har været her før, men denne gang er der noget, der føles anderledes.
Hos par med ADHD bygger det sig sjældent op på én dag. Bag den aften, hvor alt brød sammen, ligger der ofte måneder eller år med små skuffelser, der aldrig blev talt færdige.
Vi starter ikke med at pege på nogen. Vi starter med at stoppe det, der gør ondt lige nu, så I får hovederne med igen.
Når noget, der har været skjult, kommer frem, føler den ene sig ført bag lyset, mens den anden skammer sig dybt. Begge følelser giver mening, og begge kan få det til at vokse.
I sessionen er der plads til at fortælle sandheden, uden at nogen bliver gjort lille.
Partneren uden ADHD fortæller tit, at hun eller han har fået rollen som huskeseddel, regnskabsfører og opsynsmand. Det er en træls rolle at have i et kærlighedsforhold.
Sammen undersøger vi, hvordan fordelingen er blevet sådan, og hvad der skal til for at ændre den.
ADHD kan gøre, at følelserne tager fart meget hurtigt. Et lille ord kan blive til et stort opgør, før nogen af jer når at tænke.
Vi aftaler et fælles tegn til at stoppe, og en måde at finde hinanden igen, når stormen har lagt sig.
Måske har en af jer sagt, at nu er grænsen nået, og at næste gang er den sidste. Det skaber et voldsomt pres i hjemmet.
Vi tager det alvorligt, men vi lader det ikke farve alt, hvad I siger til hinanden.
For lidt søvn, travlhed på jobbet, et lille barn eller en ændring i medicinen kan gøre ADHD-trækkene stærkere og det hele sværere at bære.
Vi finder de ting i jeres dagligdag, der giver ekstra uro, og ser på, hvad der kan lettes.
Den med ADHD lover tit af hele sit hjerte, at det ikke sker igen. Når det sker alligevel, falder tilliden endnu et trin.
I stedet for nye løfter laver vi enkle og synlige vaner, der kan holde i en travl hverdag.
Kan I genkende det? Bestil et opkald eller book en session, så finder vi en tid inden for få dage.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Rammer og ro først, dernæst forståelse, og først til sidst beslutninger.
Akut ADHD-parterapi Svendborg forløber i tre faser. Først standser vi det, der skader jer lige nu. Så ser vi på, hvordan ADHD og jeres fælles mønster har påvirket hinanden. Til sidst bygger vi vaner og redskaber, der passer til begge jeres hjerner, inden I tager stilling til forholdets fremtid.
Vi bliver enige om, hvad der skal ske med det, der satte det hele i gang, for eksempel gælden eller det brudte løfte, og hvad der kan vente lidt.
Få og enkle aftaler skaber ro hurtigt.
Det kan I godt. Jeg styrer tempoet, sørger for, at begge bliver hørt, og bremser, hvis det begynder at ligne en afhøring.
Vi søger forståelse, ikke en dom.
Med ADHD er gode hensigter sjældent nok. Vi bruger påmindelser, faste tider og små tjekpunkter, så den ene ikke ender som den andens leder.
Hver gang en aftale holder, får tilliden lidt mere at stå på.
Den, der er blevet skuffet, skal kunne sige det tydeligt. Den med ADHD bærer ofte på skam og udmattelse. Begge dele hører hjemme i rummet.
Ingen af jer skal spille den onde.
I et anfald af vrede eller impulsivitet kan en af jer få lyst til at flytte ud eller gøre det forbi. Vi giver det tid, før der bliver besluttet noget.
Et valg, der stadig holder om en måned, er værd at stole på.
Mange par fortsætter i ADHD-parterapi i et roligere tempo. Andre beslutter at gå hver til sit og får hjælp til at gøre det ordentligt.
Begge veje kan være de rigtige.
Du kan også sende en mail
I skal ikke være klar. Vi tager fat dér, hvor det haster.
I starten lytter jeg til jer begge, får temperaturen ned og laver korte og klare aftaler for de nærmeste dage. Er der brug for anden hjælp, før vi går videre, så siger jeg det.
Vi har to timer med en pause, i Svendborg eller online. Vi ser på, hvad der er sket, hvad der haster, og hvad hver af jer har brug for.
I tager hjem med en nedskrevet plan for de næste dage.
Det er helt fint. Vi tager korte pauser og deler sessionen op i mindre afsnit, så det er lettere at holde tråden.
Pauserne gør arbejdet bedre.
Jeg holder plads i kalenderen til akutte forløb, så I som regel kan komme inden for få dage. De ledige tider kan ses i bookingkalenderen.
Passer ingen af dem, så send mig et par linjer.
I de første uger mødes vi tit, gerne en gang om ugen. Når der er faldet ro på, kan vi lægge mere tid imellem.
Vi følger det, der sker mellem jer.
Ofte, ja. Når I kommer tæt, giver et klippekort en lavere pris pr. session og en fast plan, så I ikke skal booke hver eneste gang.
I kan se mulighederne længere nede.
Skænderierne bliver færre og kortere, aftalerne bliver holdt, og I kan tale om det, der skete, uden at det eksploderer.
Herfra aftaler vi sammen, hvordan I kommer videre.
Hvor er det bedst for jer at begynde? Her er de tilbud, der ligger tættest på.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Akut ADHD-parterapi (denne side) | ADHD og en pludselig rystelse rammer jer samtidig. | To timer pr. session, tæt i starten |
| ADHD-parterapi | ADHD fylder, men det haster ikke. | En session hver anden eller tredje uge |
| Akut ADHD-parterapi alene | Din partner ønsker ikke at deltage. | En time pr. session, alene |
| Akut AuDHD-parterapi | Både autisme og ADHD spiller ind. | To timer med pauser |
Det er tydelig og hurtig parterapi, når ADHD hos en eller begge og en pludselig rystelse rammer forholdet på samme tid. Vi stopper skaden først og kigger bagefter på mønstrene. Jeg tilbyder det på dansk i Svendborg eller over video.
Nej. Mange har en formodning eller er lige begyndt at se sammenhængen. Det vigtige er, hvordan I fungerer sammen til hverdag.
Nej. ADHD kan forklare meget, men ingen bliver fritaget for ansvar. Jeg hjælper jer med at se forskel på en forklaring og en undskyldning.
Det sker tit, og det kan give både rod og meget varme. Jeg hjælper jer med at finde en struktur, der fungerer for jer begge.
Nej. Medicin hører til hos den læge, der ordinerer den. Men jeg kan hjælpe jer med at tale om, hvordan behandlingen påvirker jeres forhold.
Vi holder pauser, har en klar plan for sessionen og skriver de vigtigste aftaler ned. Mange oplever, at to timer med pauser går lettere, end de havde troet.
Så kan den ene starte alene. Akut ADHD-parterapi alene er lavet til netop den situation.
Der er intet fast tal. Nogle par finder ro efter få sessioner, andre har brug for tæt støtte i nogle uger. Vi gør status undervejs.
Det er parterapisessioner på 2 timer. Du finder priserne for akut ADHD-parterapi Svendborg på prissiden. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med dansk bankoverførsel samme dag, sparer I yderligere 3 procent.
Vælg den første ledige tid, eller bestil et gratis opkald på 30 minutter først. Finder I ikke en tid, der passer, så skriv kort til mig om, hvad der er sket.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Skriv dig op, så sender jeg dig af og til nye tekster om parforhold, nærhed og alt det, der er svært at sige højt. Ingen spam, og du kan til enhver tid framelde dig.
Efterlad dit navn og nummer, og jeg vender tilbage inden længe. Det, du skriver her, bruger jeg til at kontakte dig, afklare praktiske spørgsmål og eventuelt aftale en session i Svendborg eller over video. Din e-mail bliver desuden tilmeldt min mailingliste, når du sender formularen. Hold beskeden kort, og del ikke personfølsomme oplysninger.
Ved at sende formularen tilmelder du din e-mail til min mailingliste. Du kan læse, hvordan jeg behandler dine data, i privatlivspolitikken.
P.S. Du hører fra mig snarest.
